出差的零食也有要求的，儘量不要些佔較大空間的零食，如充氣包裝的膨化食品，就不建議選了，該選哪些零食，不妨來了解下，再做決定。

一、粗糧類的零食

粗糧類的零食是生活中常見的小餅乾、小饅頭、麵包等零食，這類零食的好處是吃了，有強的飽腹感，它們含有豐富的粗纖維，對人的腸胃是有好處的，在出差的時候，在途中來不及吃飯的時候，隨身帶有粗糧類零食就能暫時填飽肚子，不委屈自己的胃。不過粗糧類零食的加工工藝簡單，口感上就差了些，建議吃的時候可以配上飲料會比較好。

二、果乾類的零食

果乾零食都是用水果製作成的，果乾有紅的，黃的、綠的等，顏色上給人新鮮感，味道也清新，口感則是酸酸甜甜的，是不少人喜歡吃的休閒零食。它們所含的維生素較高，經常吃果乾零食，對人的面板還是不錯的。出差的時候，人感到煩悶疲勞時，嘗上一些，心情也會好些。芒果乾、草莓幹、葡萄乾等，都屬於果乾類零食，喜歡的都可隨身帶上一些。

三、魚肉類的零食

品嚐過魚肉類零食的人，對它的評價都是不錯的，它口感豐富，味道也多樣化，軟硬不一，辣香甜。吃魚肉類零食，能較好地滿足味蕾，還能給身體補充營養成分。蛋白質、各種人體所需的礦物質、維生素，還有些微量元素都是屬於魚類的營養物質，被加工後的魚肉零食，也是儲存有大部分的營養物質的，可以選黃花魚、魷魚絲、紅娘魚、鰻魚絲等魚肉零食，個人較喜歡吃小谷熊鰻魚絲，有興趣的，可試試。

出差的話，儘量帶一些不能佔太多空間的零食，可以帶一些果乾類，乾果類的，比如花生瓜子，紅薯紫薯條，話梅什麼的，或者水果，橘子蘋果，這些不會太長肉，比餅乾蛋糕什麼的熱量要低很多。

你好。如果是自己一個人出差的話，隨便帶什麼零食啦。喜歡什麼就帶什麼。推薦一下：

瓜子——場景契合度80%。萬金油零食啦。口味隨意。

巧克力——幸福感100%，而且偶爾來一塊絲滑巧克力會讓人更加開心。減脂人士契合度0%。

話梅——坐車約會契合度80%

薯片——場景契合度90% 。減脂人士契合度0%。不介意偶爾來一袋的啦，對自己別太苛刻。

餅乾——不錯的補充能量+飽腹食品，在外出差旅行常備。任意場景契合度100%。除非特種場合，別帶什麼壓縮餅乾，人生苦短，為什麼要和自己過不去。

麵包——出門旅行的話，有點佔行李空間。但是比較健康+飽腹。場景契合度90%

辣條——這個網紅零食要算一票。場景契合度60%。人多拉仇恨。

魚乾肉乾——這個完全看個人口味，有人喜歡有人討厭。場景契合度無法評估依據自身。