一.找原因。缺鐵性貧血治療不難，難的是找引起缺鐵的原因。現代社會單純營養不良導致的缺鐵貧少了，挑食，長期飲濃茶倒是可能影響鐵吸收，但糾正生活習慣就好。目前最常見的原因還是慢性失血。月經多或多胎生育史是育齡期女性最常見的缺鐵原因，也導致育齡婦女是缺鐵性貧血的高發人群，即使發達國家也不能避免。對於男性，最常見的原因是消化道出血，包括痔出血，潰瘍，息肉，炎症和腫瘤。最後這一條最應該引起重視，不論男女，腫瘤一定要排除，其他的不會直接危及生命。

二.選擇合適補鐵方式。鐵主要是在十二指腸及空腸上段吸收，胃腸道功能沒問題的首選口服鐵。有效，方便，唯一的問題是部分人胃腸道反應大。有機鐵（比如多糖鐵）比無機鐵（比如硫酸亞鐵）易吸收，胃腸副作用小，臨床醫師比較推薦。如果病人不耐受口服，或者做過胃及十二指腸切除，應該用注射鐵。不存在吸收問題，起效快，但要注意過敏。並計算補鐵量以免過量。口服鐵的吸收受機體調控，不容易過量。

三，注意療程 通常口服鐵劑1周左右血紅蛋白上升，約1月左右正常，然後繼續補充3個月補足儲備鐵。如果導致缺鐵因素持續存在，補鐵也應該是長期的過程，直到原發病控制或治癒。

四，調整生活習慣，飲食均衡。補鐵最好來源是動物性食物，主要是紅肉，肝臟和動物血。蛋奶類補鐵效果不好，除非是鐵強化奶。很多植物性食物如綠葉菜含鐵雖然豐富，但不易吸收。茶及咖啡成份影響鐵吸收，育齡婦女儘量少喝，尤其是不要在進餐或服藥時喝。己有貧血者應戒除。農村兒童應注意個人衛生，防止腸道寄生蟲。