綜合果乾是用脫水的方法做的果乾，不是用油炸的，多吃的話容易上火，如果喜歡吃果乾，可以考慮果脯好一些。果脯酸甜可口，適當地吃給人帶來不少好處，下面就以芒果乾為例，簡單說說。
一、補充一些營養成分
芒果是人們較喜歡吃的一種熱帶水果，果肉多汁，酸甜開胃，不僅口感較好，它還含有豐富的營養成分，如維生素、蛋白質、胡蘿蔔素和膳食纖維等，這些都是有益於人體的營養物質。芒果還可以製作易存放、方便食用的芒果乾，屬於果脯零食，芒果乾雖是經過加工，但保留了大部分營養成分，吃些芒果乾能補充到一些營養成分，平時放些在家裡，老人小孩也都能食用。
二、解饞不易肥胖
芒果乾是水果的乾製品，水果含有很少的脂肪，經常吃都不易肥胖的，芒果乾味道清香，口感酸甜，還是有不少人喜歡吃的，在空閒時候，吃上芒果乾，也比較解饞。在上班的時候，工作久了，嘴巴老想吃點零食的時候，拿出些芒果乾嚐嚐，有滿足感，對於久坐不運動的人來講，吃了芒果乾也不用擔心會增加脂肪，可以試試小谷熊芒果乾，個人覺口感還是不錯的。
三、嘔吐時，吃芒果乾有幫助
乘車時候，有些人會有暈車的習慣，暈車往往會嘔吐，嘔吐不僅胃難受，還影響旁人，較尷尬。這時可以適當吃些芒果乾，芒果有益於腸胃，在止吐方面有一定的作用，嚼上幾片芒果乾，人也會覺得舒服很多。或者在腸胃不舒服的時候，也有嘔吐的情況發生，都是可以吃些芒果乾的。
果脯零食除了芒果乾，還有葡萄乾、草莓幹、桃乾等，都是生活中人們常傍手的休閒零食，適當地吃些都是有益於身體的。
綜合果乾是用脫水的方法做的果乾，不是用油炸的，多吃的話容易上火，如果喜歡吃果乾，可以考慮果脯好一些。果脯酸甜可口，適當地吃給人帶來不少好處，下面就以芒果乾為例，簡單說說。
一、補充一些營養成分
芒果是人們較喜歡吃的一種熱帶水果，果肉多汁，酸甜開胃，不僅口感較好，它還含有豐富的營養成分，如維生素、蛋白質、胡蘿蔔素和膳食纖維等，這些都是有益於人體的營養物質。芒果還可以製作易存放、方便食用的芒果乾，屬於果脯零食，芒果乾雖是經過加工，但保留了大部分營養成分，吃些芒果乾能補充到一些營養成分，平時放些在家裡，老人小孩也都能食用。
二、解饞不易肥胖
芒果乾是水果的乾製品，水果含有很少的脂肪，經常吃都不易肥胖的，芒果乾味道清香，口感酸甜，還是有不少人喜歡吃的，在空閒時候，吃上芒果乾，也比較解饞。在上班的時候，工作久了，嘴巴老想吃點零食的時候，拿出些芒果乾嚐嚐，有滿足感，對於久坐不運動的人來講，吃了芒果乾也不用擔心會增加脂肪，可以試試小谷熊芒果乾，個人覺口感還是不錯的。
三、嘔吐時，吃芒果乾有幫助
乘車時候，有些人會有暈車的習慣，暈車往往會嘔吐，嘔吐不僅胃難受，還影響旁人，較尷尬。這時可以適當吃些芒果乾，芒果有益於腸胃，在止吐方面有一定的作用，嚼上幾片芒果乾，人也會覺得舒服很多。或者在腸胃不舒服的時候，也有嘔吐的情況發生，都是可以吃些芒果乾的。
果脯零食除了芒果乾，還有葡萄乾、草莓幹、桃乾等，都是生活中人們常傍手的休閒零食，適當地吃些都是有益於身體的。