這個問題的意思是腰部脊柱的疼痛麼？是自己用手摸脊柱的棘突會出現疼痛？還是隻是感覺到脊柱的疼痛？分開科普……

觸控棘突疼痛最常見的不是棘上韌帶炎，是腰椎小關節紊亂，這部分人在觸控棘突的時候可能出現痠疼或疼痛，上下棘突高低差距大，等異常！咳嗽打噴嚏不疼，久坐、久站之後會感覺到腰部酸困，活動一下症狀消失，在放鬆肌肉後，進行手法歸位，觸控痛就可能消失！感覺脊柱疼痛腰椎小關節紊亂也可導致這種痛感，但是還有一個疾病可以引發這個問題，那就是腰椎間盤突出症伴有硬膜囊受壓的患者！咳嗽打噴嚏、大便時疼痛，活動劇烈或者負重時疼痛，休息後減輕，平躺有的可沒有症狀。這個處理要進行的手法操作，不同於正骨，這是椎間盤問題！結語

如果長期如此，近期一段時間，也沒有明顯好轉，建議去醫院做進一步檢查，找出問題再進行處理，不要盲目服藥！

腰椎病一般會有腰部疼痛，是因為腰椎本身就有比如腰肌勞損、椎間盤位置不正的病症問題，進而就影響到了周圍的組織，也就是感覺到疼痛。很多情況下腰椎出了問題，最直觀的感受是在腰部脊柱處有感覺到疼痛。

所以如果發現有腰痛的症狀，就說明腰椎出現了問題，或者說患有腰椎病。如腰椎間盤突出、腰椎骨質增生、腰肌勞損、腰扭傷、腰椎退行性病變等病症都是常見的腰椎病。

通常來講，若是感覺腰背部的脊柱疼痛，一般可能是患有腰椎間盤突出病症並伴有硬膜囊受壓。而且患有腰椎間盤突出的患者，最開始是會出現腰部疼痛的症狀，有時候會波及到臀部，連臀部也有疼痛。而且出現了腰部疼痛就要及時醫治，不要延誤治療，壓迫了坐骨神經。

如果已經感覺到腰部疼痛就儘量不做鍛鍊。若是需要去鍛鍊，也要控制好鍛鍊強度，循序漸進，來鍛鍊腰部肌肉，避免過度用力導致腰椎再次受傷。此外，很多時候患有腰椎病就因為不良姿勢導致對腰椎的傷害，所以要矯正姿勢，同時還要避免過度用腰。

還有就是職業上的需要長時間彎腰或者久坐的工作人員，就容易出現腰椎病，這樣的職業病。但是又不能不做工作，所以要不就是調整坐椅和桌面的高度直至適合自己身高為止，而且自己也要規範坐姿，最後隔一段時間就要活動一下筋骨，放鬆疲勞的肌肉，把僵硬的肌肉拉開。

指導專家：未東興，副主任醫師，錦州市中心醫院骨外科。

擅長各種型別的頸椎病腰椎間盤突出的診斷與治療，四肢骨關節損傷的診斷與治療。

腰椎下面脊柱疼痛有以下幾種情況:

(1)腰肌勞損:腰肌勞勳是一種慢行疼痛病，主要以腰部隱痛發覆發作，勞累時加重，休息後緩解，氣候變化或勞累時候加重，時輕時重，提醒對腰部防護措施(護腰帶)很有必要，(2)腰間盤突出:外傷，長期撈損，退行病變，由於椎間盤髓核纖維環破裂導致髓核膨出突出，常常壓迫神經根，尤其是乾重活，長時間行走，工作坐的時間久，腰部疼痛症狀加重。

有可能是腰突或其它的骨科類問題，建議就醫，同時可以瞭解一下下面昂首床墊，在家自己糾正也是不錯的方法。