當然有和你一樣的人

孤獨的產生不是因為你一個人待著而產生的。在人特別多的時候也會產生孤獨。孤獨產生的原因就是自己在現在的狀態下找不到依附.或者是突然之間很迷茫，你有沒有過這樣的感受？自己一個人在房間待著的時候/自己做的事情沒有人理解的時候。

任何負面情緒的產生都需要時間.不要太閒。如果把自己的時間把握的好那就不會產生負面情緒了。豐富自己的業餘時間.做好每個時間段的任務安排

有時間別在家宅著出去走走 比較好的環境也是有利於身心健康的。公園就是一個不錯的選擇看看花草樹木.和寵物一起玩一玩。和戀人一起走一走。這些都有有利於調節自己的情緒。

主動的去調節自己的情緒，讓自己處於一種很舒適的健康的心理狀態。對自己的生活工作都有幫助。

你指的孤獨症者，是確診的孤獨譜系障礙麼？這個非常關鍵，如果只是感覺到孤獨，那麼就有多種可能性。

每一個人都有感覺孤獨的時候，但這和孤獨症患者能感知的非常不同。普通人對孤獨的感知來自於人機關係，社會支援系統的需求。就是常說的，需要與人與外界形成連結。

而孤獨症患者的孤獨，透過研究和文獻顯示，孤獨症患者更多是缺乏對情緒的感知和命名。在對外界指令和反饋方面，表現出困難。這進而引發孤獨症患者在社會交往和人機方面的困難，從而產生對外界人和事物的迴避，可能這就是提到的孤獨感。

這是孤獨症患者遇到的很明顯的問題，不是每個孤獨症患者都只能在特殊學校生活，無法與人交流。相反很對高功能孤獨症患者，智商正常且擁有很多其他天賦才能，只是這些才華的培養需要患者家長的悉心培養。

最後，希望大家對孤獨症者多持一份包容，多一份耐心，讓星星的孩子，不止出現在夜空。

有過，有一段時間，走不出來。

但是其實孤獨並不可怕，可怕的是對生活沒了期望，導致，不願溝通，不願外交，不願前行。

不凡換個角度看這個問題，人活一世，終有離開的一天，與其孤獨終老，不如換個活法，多去看看外面的世界，多去見見比自己優秀的人，多去做些想做的事。勇敢一點，誰都是第一次做人，你並不比誰差，你的未來，應該是充滿色彩，充滿生機的。

在你猶豫不決的時候，不如就去做，害怕比孤獨更可怕。