這是一個非常專業的問題。
我們差不多每個人都有這方面的經歷，是怎樣走出來的，都有自己的答案。
首先我們要清楚自己為什麼萎靡不振，先找到問題的根源。
本人在滬上打工好多年，因年齡問題去年歸鄉。回鄉後手上還有幾顆糧食，吃到退休不成問題，便開始規劃自己的人生。
早年咱們也是個文學青年，後因養家奔波，就耽擱了。現在有閒暇時光，便可重新拾起筆來，圓自己的文學大夢。
我崇拜的幾位文學大師，也沒有過上什麼快樂的生活，有的甚至意外離世。
我甚至這樣胡思亂想，自己奮發努力，也許得到了自己想要的生活，最終還不是受自然規律的支配，一切清零。
人生真的沒什麼意思，這樣的念頭在腦海中揮之不去。
我什麼事都不做，騎著單車到處亂跑，心裡堵得慌，不知道如何是好。
真的過不下去了，為了自己不出現意外，便開始四處拜訪朋友，看能不能將精神振作起來。
一個月以後，我總結了所有朋友的“心靈雞湯”，便頓開茅塞。
人生要有精神信仰，還要有自己的夢想，一輩子都要在追夢的路上。有了目標和理想，並且為之奮鬥，精神才不會空虛，生活才感覺到有意義。
現在的自己和以前相比，改變了很多，慢慢地步入了正常的人生。
以我的人生經驗來看，要想改變一蹶不振的生活狀態，以下三點特別重要。
1、自己糾結的問題一定要找到答案。
造成自己生活百無聊賴的根源是什麼，肯定是自己的心靈無法找到出口，有一些問題始終在自己的心中糾結。
例如：人生命運不濟，作出了巨大的努力還是一敗塗地；還有人生不管怎麼輝煌，不管“正局”“副局”，都離不開死亡的結局等等。
這些心靈上糾結的問題，一定要尋到一個正確的答案；要讓自己的思想暢通無阻。
2、讓自己始終處於工作狀態。
一個人投入到火熱的勞動中，精力便能高度集中，為自己取得了一件件工作成績而陶醉。沒有時間東想西想。剛剛完成了一項工作任務，便馬上投入下一項工作內容。
3、朋友是人生的寶貴財富。
如果你內心特別強大，境界特別高尚，你便有能力享受孤獨。
但絕大多數人都需要朋友。
在工作和生活上遇到困難的時候，朋友的幫助是雪中送炭。
與朋友交流，可以互獲知識，享受友誼，讓自己的快樂生活錦上添花。
朋友可以讓自己少走生活的彎路；在自己的精神誤入歧途時，還可以幫你搬軌正道。
以上是自己的人生經驗，供大家參考。
這是一個非常專業的問題。
我們差不多每個人都有這方面的經歷，是怎樣走出來的，都有自己的答案。
首先我們要清楚自己為什麼萎靡不振，先找到問題的根源。
本人在滬上打工好多年，因年齡問題去年歸鄉。回鄉後手上還有幾顆糧食，吃到退休不成問題，便開始規劃自己的人生。
早年咱們也是個文學青年，後因養家奔波，就耽擱了。現在有閒暇時光，便可重新拾起筆來，圓自己的文學大夢。
我崇拜的幾位文學大師，也沒有過上什麼快樂的生活，有的甚至意外離世。
我甚至這樣胡思亂想，自己奮發努力，也許得到了自己想要的生活，最終還不是受自然規律的支配，一切清零。
人生真的沒什麼意思，這樣的念頭在腦海中揮之不去。
我什麼事都不做，騎著單車到處亂跑，心裡堵得慌，不知道如何是好。
真的過不下去了，為了自己不出現意外，便開始四處拜訪朋友，看能不能將精神振作起來。
一個月以後，我總結了所有朋友的“心靈雞湯”，便頓開茅塞。
人生要有精神信仰，還要有自己的夢想，一輩子都要在追夢的路上。有了目標和理想，並且為之奮鬥，精神才不會空虛，生活才感覺到有意義。
現在的自己和以前相比，改變了很多，慢慢地步入了正常的人生。
以我的人生經驗來看，要想改變一蹶不振的生活狀態，以下三點特別重要。
1、自己糾結的問題一定要找到答案。
造成自己生活百無聊賴的根源是什麼，肯定是自己的心靈無法找到出口，有一些問題始終在自己的心中糾結。
例如：人生命運不濟，作出了巨大的努力還是一敗塗地；還有人生不管怎麼輝煌，不管“正局”“副局”，都離不開死亡的結局等等。
這些心靈上糾結的問題，一定要尋到一個正確的答案；要讓自己的思想暢通無阻。
2、讓自己始終處於工作狀態。
一個人投入到火熱的勞動中，精力便能高度集中，為自己取得了一件件工作成績而陶醉。沒有時間東想西想。剛剛完成了一項工作任務，便馬上投入下一項工作內容。
3、朋友是人生的寶貴財富。
如果你內心特別強大，境界特別高尚，你便有能力享受孤獨。
但絕大多數人都需要朋友。
在工作和生活上遇到困難的時候，朋友的幫助是雪中送炭。
與朋友交流，可以互獲知識，享受友誼，讓自己的快樂生活錦上添花。
朋友可以讓自己少走生活的彎路；在自己的精神誤入歧途時，還可以幫你搬軌正道。
以上是自己的人生經驗，供大家參考。