如果不是資深驢友並且沒有組隊，請提前聯絡當地消防官兵，準備好大疆無人機拍攝跟蹤，一有動靜，過來營救，把營救的錢準備好。

1.首先先準備好錢。

2.裝備，帳篷睡袋地席，登山杖，頭燈，手套，衝鋒衣褲，登山鞋子，襪子

3.體能鍛鍊，堅持2-3月的鍛鍊。

4.如果是大峰二峰三峰攀登，可以聯絡到嚮導。如果是么妹峰，需要自己攀登了……

5.向川登協登記報備……

四姑娘山位於四川阿壩小金日隆鎮。山頂終年積雪，直線距離成都約120公里；每當天氣晴好，在成都市區也可遙望雪山靚影。

四姑娘山攀登路線有四條：分別是大峰海拔5038米、二峰5276米、三峰5356米和么妹峰6250米！

其中大峰線路是五千米以上的入門級雪山，線路相對容易；如沒有高反的普通遊客在專業領隊帶領下即可成功登頂。這條線非常適合新手在專業嚮導帶領下前往。

二峰線路難度也不大，只要平時加強體能鍛鍊，一般沒有高反的遊客也能在專業領隊帶領下成功登頂。

三峰線路難度較大，有一定的危險係數，即使有專業嚮導帶領也較為複雜！一般不建議普通遊客登此線路。

么妹峰線路難度係數最大、風險極高，比珠峰登頂還要艱難！即便是專業級選手也很難成功登頂，普通遊客更是望成莫及！

所以，我們一般說的四姑娘山攀登皆指大峰或二峰攀登；這兩條登山線路已經非常成熟，近年在專業嚮導帶領下的普通登山遊客越來越多。特別是每到週末，從成都組隊登山的遊客成群結隊，非常壯觀！

如果你有意攀登四姑娘山，且你又是一名新手，那麼建議你首選相對容易的“大峰線路”；並建議你在攀登前注意如下幾點：

1.高海拔登山需要健康的體魄，必須是無嚴重高山反應及心、腦、肺、精神疾病的體能良好戶外愛好者方可前行。建議在攀登前加強每天徒步訓練兩小時，並提前十天連續服用“紅景天”預防高反。

2.提前在網上戶外平臺報名（網上登山戶外平臺很多，可多查詢幾家擇優選取），大峰線路每人費用一千多元，成都往返三日（週五成都出發，週日晚返回成都）。戶外平臺組隊相對安全可靠：有專業領隊負責遊客安全、並提供全程食宿安排及必要藥品救助！

3.準備好必要戶外設施和個人用品：大揹包（建議40-60L），小揹包（建議20L），羽絨睡袋（建議舒適溫度-15度，充絨量1000g以上），衝鋒衣褲，排汗內衣，速幹褲，防水、中高邦徒步鞋，抓絨衣，羽絨服，保暖襪2雙以上，冰爪（簡易款即可），雪套，防寒手套（防水、保暖、加厚），手機，充電寶，護膝，頭燈（及備用電池） ，保溫水杯，頭巾， 登山杖， 墨鏡， 遮陽帽，抓絨帽，雨衣，防曬霜 ，唇膏， 個人洗漱用品及衛生用品，個人路餐及餐具等。

備註：如果是未報團隊的個人攀登者，必須在四姑娘山景區入口處登記、且必須聘請專業嚮導帶領方可前行！

旅途辛勞、注意保重！祝攀登成功