蝦皮的含鈣量非常高，按說應該是寶寶很好的補鈣食品。但由於其含鹽分高、不易咀嚼和難以消化吸收等原因，使寶媽們在給寶寶選擇補鈣食品時無奈地放棄了它。

現在，許多人都是把蝦皮買回家後，透過去除雜質、洗去鹽分、曬乾或晾乾、鐵鍋烘焙、料理機研磨等工序，把蝦皮製成了蝦皮粉，這樣，就成了既不含鹽又方便食用的優良補鈣食品了。

比如：平時可以把蝦皮粉放進粥裡、湯裡、餃子包子餡料裡，也可以和雞蛋攪在一起給寶寶炒雞蛋或蒸蛋羹吃。

對於胃腸不好的寶寶，完整的蝦皮的確會對胃腸有刺激且不易消化，可蝦皮粉就不同了，寶寶的胃腸是完全可以接受的。

但需要家長注意的是，有些易過敏體質的寶寶和給其哺乳的媽媽食用時要慎重，如果寶寶的過敏原是海鮮的話，就應避免進食蝦皮粉。

你去購買一些純淡乾的蝦皮，不要買帶鹽的，價格雖然高一些，但是可以滿足你孩子不宜攝入過多鹽分的問題。

你做一些，雞蛋糕，南瓜粥放一些蝦皮都可以。好吃又營養，給寶寶這一些樣的流食都是很不多的。

蝦皮不是蝦的皮，而是一種小蝦（中國毛蝦）被晾曬至幹而成的食品，入口鬆軟，味道鮮美。這種蝦的蝦肉很少，曬乾後肉更不明顯，給人一種只有一層蝦皮的感覺。

蝦皮味甘、鹹、性溫，具有補腎壯陽、理氣開胃之功效，有很強的通乳作用。

每100克蝦皮含39.3克蛋白質含量，大大高於其他常見魚蝦類水產品及豬、牛、雞等肉製品。蝦皮的鐵、鈣、碘、磷的含量非常豐富，每100克蝦皮鈣和磷的含量為991毫克和582毫克。蝦皮其實還有一種重要的營養物質——蝦青素。蝦青素是迄今為止發現的最強的一種抗氧化劑，又叫超級維生素E，蝦皮越紅蝦青素含量越高，蝦皮蝦青素含量大概在400-800ppm。

不過蝦容易導致過敏，特別是易過敏體質的寶寶，過早的新增蝦粉很容易對這類寶寶造成身體上的不適，寶寶的味覺神經處在發展階段，蝦皮粉口感鮮美，不易過早新增，以防刺激過度，讓寶寶對原生態的輔食不感興趣，出現厭食的現象。

為方便寶寶容易攝取營養，將蝦皮加工成蝦皮粉，8-9個月以上的寶寶都可以進食。您的寶寶是可以食用蝦皮粉的，在新增過程中，遵循先少後多，注意觀察，如無異常反應，則不用過多擔心。

寶寶腸胃不好，主要有兩個原因：體質遺傳和餵養不當。無論是哪種原因。嬰幼兒餵養都應該遵循以下幾點做法：

一、按需餵養

很多家長由於擔心寶寶喂不飽，營養不夠，就在餵養上拼命加塞，甚至寶寶不餓也不停的餵食，寶寶脾胃負擔過重，造成腸胃功能虛弱。

二、食材選配

多瞭解食材的屬性，儘量少餵食偏寒涼和偏燥熱的食物，多選擇溫性和中性的食物；儘量避免難以消化的粗纖維、堅硬的食物，多選擇精細、柔軟的食物；製作輔食儘量將食材切細切碎，多製作糊狀或粥類食物。

三、情緒影響

寶寶情緒不佳會引起腸胃不適，甚至功能性紊亂。家長在培育寶寶的過程中要耐心、細緻，遇事要注意觀察，不可強力控制，多安撫寶寶的情緒，讓寶寶保持健康快樂的心情。