手指脫皮一般是因為面板乾燥、或者是缺少維生素B產生的。

平時注意多喝水，身體水分充足了肌膚就不會太容易乾燥。還需要注意飲食，多吃綠色蔬菜和水果。太嚴重的朋友可以塗抹一些凡士林，凡士林可以很好的鎖住肌膚的水份和保持肌膚的溼潤度，也可以使用一些手膜產品，或者在手指上塗抹維生素E。

手指脫皮需要避免接觸刺激性物品，比如含鹼性強的肥皂和化學物品

手指脫皮的原因可能有多種。我自己遇到的則是春秋二季脫皮，嚴重時深可及肉，有時脫皮時伴隨手指龜裂，碰一下疼一下，苦不堪言。吃了各種維生素，也擦了尿素軟膏，皮炎平，維c軟膏等等，有的暫時有效有的無效。後來手上有灰指甲，用白醋泡手，竟然把脫皮給治好了。我是每天泡兩次，每次二十分鐘，由於要治療灰指甲，前後泡了兩個多月

透過飲食是能夠緩解因營養不足導致手指脫皮的情況。不過引起手指脫皮的原因也有很多的，應該瞭解原因才能做好緩解。

1、季節性原因：秋冬天氣太過乾燥，導致手部面板缺水，最後出現手脫皮的情況。

2、某些營養的缺乏：我們身體出現某些異常的表現，經常會與缺乏某種營養有關。手指脫皮，就與缺乏維生素有關。如缺乏維生素A，就會引起面板乾燥和脫皮的現象，缺乏維生素B，可能會出現脫皮、癢。維生素C、E缺乏也會導致面板脫皮的異常症狀。

3、手經常浸泡在水裡 : 平時洗碗洗菜可以帶上戴上手套，防止手脫皮。

4、手經常接觸粗糙的東西：手接觸粗糙的東西次數多了，導致手上的角質層過厚，然後水一泡，自然就會脫皮。

在手指脫皮的時候，我想有很多人喜歡撕掉即將要掉下來的皮，可是，在將面板撕破時，手上攜帶的病原體有可能會導致手感染。因此，改善手指脫皮是很重要了。

1、平時要多吃蔬菜水果均衡營養，也可以直接服用湯臣倍健的多維多種維生素礦物質片。同樣能全面補充身體所需營養，對於營養缺乏導致的手指脫皮能做到很好的改善。

2、每天除了補充維生素外，洗完手後，都要塗抹護手霜，一邊塗抹，一邊按摩，有助於吸收。

3、雙手痊癒之後要避免出現反覆，一定要注意雙手的日常保養；

4、洗手後要及時擦乾，尤其是在季節性手指脫皮，水分是很容易流失的。

另外，上面的方法都用過了，手指脫皮還是不見好，那就有肯能是其他面板病引起的，建議最好是去醫院就診。