想哭就哭，不是容易控制住自己的情緒表達方式，說明LZ是一個很率性、很直接的人。不開心當然就哭了，很正常。或許你可以這樣想，“有些人明明想哭，卻沒有那個勇氣哭，而你卻比他們多了一份勇氣，敢於表達自己內心的真實情感”不要認為很噁心，或者很沒面子，不要後悔，因為在你哭的那一刻，你是放鬆的，你是在傾訴的，你是開心的，因為你的心裡沒有壓力，沒有負擔，而別人卻沒有勇氣哭而要承受這份負擔。

“真正的情感，是留給恰當的人。”

人在這樣的世界中生活，會遇到很多的事情。但是遇到問題，我們想的應該是解決，無論如何的去解決這個問題。而不是將一切付諸於其他人的身上。

但是，許多時候實在是撐不住了。於是人在在表達方式上面，又有了其他的豁口，讓你的負面情緒得以消化和平息。

“哭”是一種表達方式。但是在選擇表達情感方式的同時，更要考慮的是傾訴的物件。

“哭”不丟人，一點也不，它是你內心炙熱情感的表達，是人活在這個世界上該有的喜怒哀樂。

當你苦惱時，可以向你的朋友傾訴。但是你選擇傾訴朋友的時候，需要注意。她或者他是否認真的在傾聽，是否給予你迴應，是否在用真心對待你。如果你對一個根本不理解你的任務呢傾訴你心裡的苦悶，但是得不到應有的迴應，此時你只會更加苦悶，而你的眼淚就是徒勞。

所以，找到一個能與你產生情感共鳴的人，你的哭訴，情感表達才會得到珍視。

當你苦惱時，除了朋友還有家人。永遠不要忘記，你的家人永遠是你堅實的後盾，可以為你撐起一座城牆，你的一切都將充滿堅實臂膀。

但是，不要在輕視你的人面前哭，不要再你的對手面前。此時，你的眼淚和懦弱，只會變成別人的茶餘飯後笑談，你的悲傷只是別人得開胃菜。

而你能做的，是收放自如，明白場合。哭，一點也不丟人。我心疼你，但是你也要心疼自己。一切都是充滿希望，願你找到正確的方向和解決辦法。

我是三青

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文：三青（拙筆）

圖：網路（侵刪）

我認為在別人面前哭不丟臉。

去年除夕的晚上，我從妹妹家坐地鐵回家，剛走到地鐵口，發現一個五十歲左右婦女，正坐在出地鐵站的臺階上哭泣。

她沒有發出聲音，只是在無聲地抽泣，眼淚嘩嘩地流著，旁邊的紙巾堆了好多，看起來她已經哭了很久。

我也會有這樣的經歷，有時候心情不好，走出門去想散散心，可當走出門，才發現自己根本控制不了自己的情緒。

眼淚就像開閘的洪水，關也關不住，哭得就像淚人一樣。

但我從來都不會低下頭，依然昂著頭走，邊走邊流淚，然後再把眼淚擦掉。

心理學上認為，哭泣是一種很好的情緒治療方式。人在哭過以後，情緒釋放，渾身上下就感到無比的輕鬆，心情也會隨之好起來。

所以在別人面前哭，別怕丟人，這正是你情緒的一種出口，等你排出了這些負面情緒，你就變得無比快樂了。

這需要用辯證邏輯的思維去看待，具體情況具體分析，在什麼事況哭，在什麼人前哭，因為什麼而哭。比如委屈了哭泣，在親人面前，願意聆聽自己內心感想人前，可以沒有顧忌放開了哭，這對本身是一種極好的發洩釋放方式，能夠得到真心實意的迴應，從而情緒得到解脫，並促進與傾訴物件之間的關係。倘若不分地點人物時間，隨心所欲哭泣，可能會造成尷尬境遇，如果對方無意傾聽，可能會影響自己在他人眼中形象。這樣不僅浪費了感情，得不到迴應，於自己更加重了委屈情緒。簡單來說，就是在真正的親朋好友面前哭泣。當然！委屈的時候人其實並不能很好的控制情緒，所以，碰到不如意難過傷心的事情，何不去嘗試靜下來什麼都不要做，安安靜靜的，柳暗花明。碼字很久，朋友！願你安好。

哭，沒什麼丟臉的！“男兒有淚不輕彈，只是未到傷心處”。

雖說情緒控制能力是一個人情商高低的體現，但人之所以區別於別的生物，是因為人類有血有肉，更是有情緒，有感情。喜怒哀樂，悲歡離合！

我們不是聖人，也不需要向聖人一樣活著。生活也正因為有了各種酸甜苦辣才顯得多姿多味，這也是生活的真諦！