如果不是面板疾病引起的，那就是面板乾燥引起的。先確定一下是什麼原因。

如果是面板乾燥那就洗澡的時候注意水溫，不要太熱，太熱的水洗著是很舒服解乏，但是過高的水溫容易造成面板水分流失，加上暖氣開始供熱面板會出現乾燥，癢，嚴重的可能在穿衣服之後掉皮屑，所以洗澡最好選擇溫水即可。然後別用搓澡巾過度搓擦面板，傷到面板。洗完澡之後可以在身上塗一些潤膚露之類的滋潤一下，易幹或者易吸收的可以多塗一點，保證面板溼潤。堅持用下試試效果。希望對面板乾燥的親們有所幫助

可能是過敏，也可能是因為你洗完澡之後面板太乾燥造成的面板癢，洗完澡秋冬季洗完澡最好是抹上潤膚乳會比較好一些

洗澡時注意把水調涼些，適當減少洗澡的次數，每次洗澡後在面板癢的地方塗一些爽膚水，在四肢，手腕或腳踝處可擦一些甘油和白醋的混合液，甘油保持面板不幹燥，白醋有一定的殺菌作用

我以前洗完澡後也有過面板刺癢的情況，我諮詢過醫生，人在出汗後又消汗了去洗澡，汗液被封在了汗腺裡，洗完澡後面板就會感到刺癢，你應該在洗澡時把汗出透嘍，用沐浴露洗淨面板，在用40-60度的熱水沖洗就可以了。

僅供參考

感謝悟空邀請，洗澡後渾身瘙癢應該與溼熱是無關的。關於澡後引發的瘙癢症狀（由其是熱水澡）， 其主要原因是機體免役力低下、功能失調紊亂，把不該吸收的毒素吸收與血液迴圈，而導致不能以正規的渠道排出體外、則在體內淤積。 因與外界因素相刺激而產生於體表的症狀，建議用針對性的中藥由內進行調理，提高免役力將毒素排出，從而以達達到根治的目的。 另外；也不排除蕁麻疹的可能性，因為蕁麻疹不一定都會出現面板症狀，有些時候只是單純的瘙癢，所以，最好能夠明確診斷在處理。 建議：1、避免面板刺激，不要使用搓澡巾、沐浴露等潤膚品，選擇溫和無刺激的，2、補充維生素C、E 來改善血管通透性，使其促進面板血液迴圈，全面調理膚質，堅持一段時間自然會有好的效果。 僅供參考！