很多情況是跟朋友說，因為大多數煩惱只是為了傾訴，而不是尋求解決，身邊親人的處理方式多數還是為了解決問題。

所以，有煩惱可以看自己需要吧，跟可以信任的朋友傾訴，或跟你最親近的人尋求幫助。特別重要的一點，小事情可以請朋友幫忙，重要的事情只有家人才能幫你扛，切記！

其實成年人的世界都不簡單，充滿了生活中的瑣碎事，有時候遇到困難，常常自我消化，一個人在夜深人靜的時候，獨自啃噬那些悲傷。有伴侶的可能會好一些，但是另一半也不會完全理解你，感同身受這件事，很難。

向父母訴說，我們大多數人沒有學會和他們溝通，總覺得不讓他們擔心，就是最大的孝順，然後報喜不報憂，久而久之，將自己鍛造的越來越堅強。

我有時會將那些壞情緒寫下來，讓他們隨著那些文字遠走。可以找一個喜歡的，感興趣的事情做，人忙碌起來，負面情緒也會被沖淡一些！

其實每個人都不容易，學會樂觀地面對人事物吧！

想起一首詞

少年不知愁滋味 愛上層樓

愛上層樓 為賦新詞強說愁

而今識得愁滋味 欲語還休

欲語還休 卻道天涼好個秋

小時候一點點情緒就會想要宣洩 想要告訴所有的人 恨不得把愛恨情仇都掛在臉上

現在長大之後反而事事都道還好還好。

所以現在好像有情緒和心事也會悶在心裡或者自己消化

因為大家都這樣忙。

生活都已經很累了。不想再麻煩別人給別人添悲觀或者壞情緒

煩惱說給父母聽，父母不理解的，覺得你矯情，別人家的孩子怎麼不這麼苦逼；父母理解的又會為你這點事著急上火。

煩惱說給愛人聽，愛你的會安慰你，鼓勵你，但經常聽，也難免厭煩，影響夫妻感情。

煩惱說給朋友聽，關係好的互相吐槽，但有的時候也會覺得和一個負能量態度的人交朋友自己也都是負能量。

所以煩惱最好寫在微博裡，或者悟空上面問一問，或者找個心理網站發發帖，有錢的可以去找心理諮詢師聊聊，有時候向陌生人述說，也是不錯的選擇。不過陌生人裡可能也有正在煩惱的時候，冷嘲熱諷的擠兌別人來排解自己的鬱悶心情，這個時候對罵一通，發洩一下，沒準就好了。