從症狀表現來看，更多還是考慮懷孕期間隨著胎兒發育，頸背部軟組織過於緊張，肌張力過高誘發小關節紊亂，引起椎動脈壓迫，造成腦供血不足，所以才會出現暈暈沉沉的情況，如果是普通患者，一般建議手法調整關節可以有效的改善供血，但孕婦可能沒幾個感動手吧……

只能建議多做一些拉伸鍛鍊，像頸肌對抗訓練 這類，拉伸頸肩部軟組織，改善供血，同時也要注意勞逸結合，避免長期伏案或低頭太久，特別不能躺著看手機，這種姿勢很容易誘發生理曲度變形，椎體失穩。

頸肌對抗訓練，雙手抱頸部，頭向後仰，雙手肘關節儘量貼緊，維持十到二十秒，然後儘量張開，維持十到二十秒，反覆十到二十次。可以拉伸頸肩部軟組織，保持頸曲，預防環樞關節失穩。

分享經驗。

您要去做確診檢查，如果您真是因為頸椎病引起的迷糊。您可以每天自己進行做頸椎鍛鍊操。

我患頸椎病十多年了，天天的迷糊，脖子根疼痛。影響了生活。

我去了很多大醫院進行的各項檢查與治療，效果都不很理想。

有一段時間我極度沮喪，認為自己下半輩子就得這樣滴，迷迷糊糊滴生活下去，心裡難過極了。

我經常的上電腦看手機。這是導致頸椎病原因之一。

每天在電腦上，手機上達到七八個小時。引起頸椎痛。

我逐漸的開始遠離電腦和手機。儘量的走出去，加強運動。

您是一位孕婦。對於運動對你不太適合。

做頸椎操，小幅度的可以試一試。

您可以嘗試一下按摩。

按摩可以放鬆頸椎的肌肉。對恢復頸椎痛和迷糊有效果。

平時一定要減少看手機和電腦的時間。

防止過多的長時間低頭做工作，或者做家務。

回頭的時候要提醒自己加小心。

晚上睡眠的時候，枕頭儘量保持十釐米左右，不要太高。

藥物對頸椎病的效果也不是很明顯。

您在懷孕期間不能吃藥。對胎兒會有影響。

自己經常做一下頸椎向左側後轉，盡力轉到最大限度，停留五秒。在向右側後面轉最大限度，停留五秒。以此類推，反覆十次。一天保持三次到五次。

下巴碰到胸前區。停留一會兒，在向後仰到最大限度，停留一會兒。反覆十次。每天也做三次到五次。

還有很多頸椎操不適合你做，因為它的旋轉幅度太大。運動量大，不推薦給你做運動量太大的頸椎操。

儘量多散步，腦袋多向四周瞅一瞅。晃一晃。多做一下肩部前後運動的。活動。對改善頸部的血液迴圈。改善頸椎的肌肉緊張特別有效。

你可以自己在家做端肩的活動。把脖子縮排鎖骨裡一部分，在伸出去。緩解頸椎的壓力，可以對頸椎小關節紊亂進行復位。

我現在基本擺脫了頸椎病的煩惱，偶爾還會有些疼痛都是自己累的。

所以在頸椎病期間。不能任性玩手機看電腦。

自己要想管住自己也不是一件簡單的事兒。希望你努力堅持鍛鍊，遠離對頸椎病不好的習慣。相信病痛會遠離你。

祝你。健康愉快，遠離煩惱。