扭到腰，一般來說是肌肉受損，區域性炎症，但是還是建議去醫院做個檢查，看是否有傷到骨頭。如果只是肌肉受損，可以找專業的按摩，一定得是專業的哦，如果不專業會越按越嚴重。如果沒有好的按摩師，不按摩也可以。大多都是服用活血化瘀，消炎止疼，外加區域性外用藥。進行治療，並且得靜養，清單飲食禁辛辣生冷食物，一般小半月就會有所緩解。

扭到腰，也就是“閃腰”，是急性腰背部扭傷。

現在生活中，因為汽車、手機、電腦、等高科技產品，再加上工作原因，都有久坐久站的習慣，再有每個人都有或多或少的不良姿勢，不是頸肩僵硬就是腰部僵硬。

腰部的徑筋、肌肉僵硬，很多人都不在意，因為也不疼，沒有什麼症狀，覺的沒事，但是當彎腰、搬重物，一些腰部用力或者活動時，“僵硬”腰部很容易扭傷。

腰部僵硬的朋友，生活中一定要注意，改善坐姿習慣，適當的鍛鍊身體。

腰好了，婚卻離了

都說打是親，罵是愛，夫妻越打越親密；

想想就生氣；我覺得打也疼，罵也疼；

打架就必須得離婚；為什麼要結婚，單身多好；前段時間，我們因為點小事竟然大打出手，我抓傷了他的臉，他趁我不注意，從背後踹到了我的腰上，當時可能太生氣，也不覺得怎麼疼，第二天起床後就感覺好疼，走路還不算太疼；

側腰部及肋骨下方和左側後背，肋骨下方疼痛，翻身，咳嗽，都感覺痛，有事肋骨下方會發出咔咔響聲，我看了看沒腫沒淤血；

醫院ＣＴ檢查確診，考慮肌肉組織拉、挫傷的可能性大；針灸、外敷藥物配合著康復吧！

挨千刀的~~~~想想就來氣，前段時間奔走在路上，感覺也沒怎麼好，特別是天陰或下雨天腰疼會更明顯，老姐看著我的腰疼的難受的樣子，扔給我一盒元中方黑膏，還細心的用熱水瓶子幫我熱敷了一下，之後的幾個月都是老姐幫我貼敷，有點受寵的感覺，看著她及心疼我又認真的樣子，心裡真的是過意不去，因為我失敗的婚姻還連累了家人，但開心的是我的腰疼慢慢的康復了；

從那以後我再也沒有和誰打過架了，離了真是輕鬆了許多，認清楚了渣男這也算是因禍得福吧！！！！

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