斑這些看似小小的東西卻對形象有著很大的影響，而且不少女性養成了不化妝不出門的習慣。她們會急切的尋找祛斑的方法和產品，但總是搞不清楚為什麼臉上長斑，那麼今天我為大家分享一下長斑的原因以及祛斑的方法。

長斑的原因

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輻射：長期使用電腦。肌膚會因輻射感覺不適面部已長出的色斑就會加深，這情況與紫外線照射十分相像。

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生活習慣。壓力大、食鹽量大、便秘、睡眠時間不穩定會導致面色晦暗、粗糙，加速黑色素產生。

③

激素分泌失調。激素分泌失調也是女性產生色斑的一個主因之一，長期服用藥物或者是經期和妊娠期體內性激素水平的變化，可以影響黑色素的產生。另外，情緒不穩定時通常影響內分泌不穩定，也會間接引起色斑形成。

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紫外線照射。日光中的紫外線照射時面部黃褐斑形成的重要原因之一，當面板接觸過多日光照射時，面板就會產生更多的黑色素，用以吸收紫外線保護人體免受傷害。

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濫用化妝品。長期用漂白、腐蝕性的劣質美白品，且化妝品使用不當也會加重、加快色斑形成。

如何有效祛斑，幾個有效的快速祛斑方法

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防曬工作不可少，選擇適合季節的防曬品

大部分MM臉上會長雀斑，很大部分原因是由於肌膚受到紫外線的傷害，導致黑色素不斷增多形成的。即使是秋冬季節，防曬工作一定不可少，出門更要做好防曬工作！

②

檸檬祛斑法

檸檬，含有豐富的維生素C，可以很好的清除面板的角質，促進面板的新陳代謝，最主要的是能去除黑色素，能有效淡化斑點，斑點也是黑色素堆積造成的。用檸檬汁洗臉，水溫最好是溫水，太熱的水會分解檸檬中的維生素C，每次只需半小時就可以了，這是一個非常給力的快速祛斑的小妙招。

③

拒絕色素類食品，多吃清淡食物

色彩誘人的美食確實讓人難以抗拒，可是這些食物都含有較多的色素，對你的美白祛斑事業是一點幫助都沒有的，反而會有反作用，讓你的面板不斷堆積毒素色素，所以要想擁有美白無斑肌膚，還是多吃清淡或是吃含有抗氧化元素的葡萄籽。

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土豆片敷臉

土豆也有很好的祛斑效果，將土豆切成薄薄的片，敷在斑點處，經常做，需要堅持，能看到很好的效果。

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美容

去美容院，使用脫色藥，可能會減弱色素，但是這個需要長期花費大量的金錢和時間。

愛美是每個人的天性，每個人都不會允許自己的臉上長有密密麻麻的斑點，哪怕是一小塊斑點。做好日常防護，找準祛斑方法，祛除斑點可以說是輕輕鬆鬆，斑點將不再是你的煩惱

長斑的內在原因是由於黑色素的大量生成且無法正常代謝。當新陳代謝變慢或者黑色素細胞特別活躍，過量的黑色素聚集在一點時，就形成了斑。

外在的因素主要是紫外線的照射。所以，防曬！防曬！防曬很重要（重要的事情說三遍）。