回覆列表
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1 # 春草春草又春草
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2 # 焦點小談
你吃啊 你又不會變胖，你看你現在的體形還是偏瘦的剛剛好的，應該多吃點。長此以來 最重要的是我竟然相信了，我是屬於那種狂吃不胖的人，十八九歲時身高一米七五體重一直在一百三十斤左右，不管我怎麼吃或者長時間不運動 體重還是這樣，最終還是被那句“ 付出一定有回報 ” 應驗了，從我二十歲大二時開始，就算是喝口水 都會長肉，我每天堅持跑步，還是遏制不住，感覺自身長肉不受控制了。
所以啊 不要說自己天生就是那種長不胖的人，就算再怎麼吃東西，也不會長胖。
只是時候未到，努力的結果就是讓我們得到應得的。
時刻給自己一種危機意識。做一個自律的人。當體重不受自己控制的時候就為時已晚了。
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3 # 大白微創業百寶庫
其實他們的吸收功能不太好，我有個大學同學就是，170的身高不到50公斤，可是她特別能吃，還不胖，我就問她，她說她的胃不好，老生病，讓我不要羨慕她。胖了就運動，合理飲食，這是最健康的瘦身。
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4 # A354896167
也對也不對！因為本身他們的飲食習慣跟作息，都比較規律、所以他們很難出現吃胖的現象！這樣看來他們是對的、但是對於那些飲食不規律作息混亂的人來說他們的說法又不對、因為他們隨便吃一點就胖！打從心裡羨慕那些怎麼吃也不會胖的！其實大家看到都是表面、如果你把飲食習慣跟作息規律調整過來、堅持一段時間也可以瘦的，而且根本不用刻意去減肥餓肚子！這個是營養專家得出的結論、你們可以借鑑一下
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5 # 希望往後餘生快樂
是體質問題和生活習慣問題決定你長胖還是瘦，胖人體質也可以改變瘦人體質的，我最胖的時候是150斤，沒吃藥沒節食幾個月瘦到115，怕再瘦就不漂亮了所以沒繼續，幾年了都沒反彈
有的人吃一點點也會胖，有的人怎麼吃也不胖。
每人的吸收能力不一樣，或許是吃的食物有關係，魚蝦蟹蔬菜不易胖，豬鴨雞等肉食易胖，脂肪多，易積累。還有就是多運動不易胖，再有就是上天安排的基因了，這也是重要原因。
簡而言之，吃的清淡，吃的少，多運動，定會瘦身！
祝你苗條！