“對於胃腸功能正常的女性，在月經期間是可以吃柚子的，但是不能過量。因為在月經期間，機體的免疫力會有所下降，過涼的食物可能會導致腹瀉。對於胃腸功能不好的女性，在月經期間儘量不要吃柚子，因為柚子屬於寒性的水果，吃了可能會使月經血量增多。月經期間要吃易於消化的食物，不要吃生冷，還有刺激性食物……

中醫認為柚子皮味辛苦甘、性寒，有化痰，止咳，理氣，止痛的功效，主治咳喘、氣鬱胸悶、腹冷痛、食滯、疝氣等。

從現代醫學的角度講，柚子含有豐富蛋白質、糖類、有機酸、維生素A原、B1、B2、C、P和鈣、磷、鎂、鈉等營養成分，其中，每100克柚肉含維生素C57毫克，比梨高10倍。

所以月經期吃柚子完全沒有問題，即使是備孕期吃柚子也是沒有問題的。但是考慮到柚子性質寒涼，月經期吃的時候適量即可。

有的人可能會糾結於柚子性質寒涼的問題，其實水果中多數都是偏寒性的，但是如果因此就不吃水果的話，那麼我們身體會因此而缺少各種維生素，尤其是維生素C，大家知道，維生素C是造血過程中不可或缺的一種營養，即使是鐵元素充足，如果沒有維生素C的話，也很容易造成貧血。尤其是女性在月經期間，更應該多吃一些富含維生素C的食物。

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例假期間為什麼不能吃柚子呢？可以放心大膽吃喔，特別是紅心的柚子。

經期可以吃什麼水果？經期流失的不僅僅是血，而是血紅蛋白，鐵，鈣，鎂，微量元素，等營養物質。

經期是身體的生理生命規律，跟食物本身的寒，涼，熱，沒有多大的關係。

問能夠放心大膽吃什麼水果？大概就是擔心，怕吃到所謂寒涼水果(食物)，對經期，對身體不好的擔心。

所謂寒涼？正確理解寒涼，與你們理解中醫表述的不一樣。寒涼食物，就是帶走身體熱量，帶走身體營養，反營養，不能帶給身體更多，能量與營養的食物。

試想下，天然的水果，能給身體帶來什麼？是為身體加分的行為？還是減分的行為？

經期正常的，應季的，水果都可以正常食用的。如要指出那些更好，則:彌猴桃，芒果，木瓜，紅心柚子，葡萄，櫻桃，還有吃得“心疼”的榴蓮。

另外，我們常見的降壓藥、避孕藥甚至過敏藥等藥物服用過後都不應該食用柚子。比如降壓藥，柚子本身有降血壓的作用，如果吃了降壓藥後再吃柚子的話，就等同於用藥過量，會使血壓驟降，輕則引起頭暈、心慌、乏力，重則誘發心絞痛，這是致命的傷害。

與柚子產生不良作用的藥物還有：環孢素、咖啡因、鈣拮抗劑、西沙必利等。飲用一杯柚子汁，與藥物產生作用的可能性會維持24小時。因此，正在服藥的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。服藥前3天和服藥後6小時都應避免食用柚子。

我們食用柚子有這麼多禁忌，是不是該“戒掉”柚子？

其實完全沒必要，對於普通人來講，柚子裡面富含的維生素對解酒效果很明顯，所以酒後可以食用；另外柚子有健胃消食的作用，如果消化不良，也可以吃幾瓣柚子。只不過要記得，凡事適度最好，尤其是柚子屬寒性食物，味道再好也不要貪吃哦。