脂溢性皮炎非常頑固，最主要是特別容易反覆，我得過兩年很嚴重脂溢性皮炎，臉上還有頭部，經過兩年的治療，現在有非常大的改善，但是還沒有治癒，冬季還會有反覆的情況，看過中醫西醫，個人認為中醫理論還是很有用的，但是好中醫太少了，所以喝中藥也慎重，西藥的話用就好不用就犯，維生素B族可以吃，我是艾灸加上嚴格忌口才改善的，我是脾胃不好，水溼無法代謝，久而久之成了痰溼體質！希望對你有幫助

自身經驗分享！頭皮溢脂性皮炎治癒之

現在生活壓力普遍較大，飲食作息習慣也不好，這就導致了脂溢性皮炎發病率越來越高，作為一個脂溢性皮炎的患者，來和大家分享下，我是如何擺脫的。

先和大家說一下脂溢性皮炎的表現症狀，如果你的面板明明偏油，表面卻有點起皮，還有些痤瘡，就很有可能是溢脂性皮炎了。

脂溢性皮炎可以分為乾性和溼性：

乾性：出現紅斑、丘疹，起皮，急性發作時會脫屑。溼性：面板表面油膩，出現紅斑，嚴重時會有糜爛的情況出現。之前有一段時間我頭皮比較癢，撓的時候會有結痂什麼的，剛開始沒注意，持續很長一段時間去醫院才知道這是脂溢性皮炎。醫生說你這都這麼嚴重了，剛開始抹藥膏就行了，會慢慢恢復的，你現在這情況抹藥膏夠嗆能好。。哭死了，後悔死我了，可能是沒有去醫院的意識吧，開始我真的以為有頭皮屑。

為了吸取我這個教訓給大家說一下脂溢性皮炎早期症狀：

皮損呈現邊緣暗紅色斑，斑塊上有痂皮，跟正常面板有明顯邊界。發生的部位不同，表現也有差別。

一般大多發生在頭皮、面部、眼瞼、前胸等皮脂腺比較豐富，或常與衣物摩擦的部位。如果不積極治療，會有異味、結痂，如果發生在頭部還容易脫髮。患處會有瘙癢的症狀，千萬不要抓撓！我比較嚴重的部分就是髮際線和鬢角這裡，還有後腦勺，我有吃西藥但是感覺沒用,也有塗抹藥膏（維生素B軟膏），感覺恢復挺慢的，用完之後就沒再買了。

後來我自己慢慢的改善生活習慣，感覺也慢慢減輕了，現在頭皮髮際線也沒有了，感覺好多了，分享給大家~

飲食：

親身體會，辣會刺激頭皮分泌更多的油脂，所以大家一定要清淡飲食，少吃火鍋，麻辣燙，麻辣香鍋！

別用手指甲摳頭皮！

手上有很多的細菌，尤其是指甲細菌很容易隱藏，而且越摳越多，越刺激頭皮！這半年來我改掉了這個壞習慣，感覺頭皮屑也沒有多少了。

別亂用要藥

我用過的雖然不多，但是根據身邊人西區的經驗，還是少吃吧，那種奇效的藥立竿見影的都含有激素，最好別用

注意個人衛生

經常性的洗頭皮，可以用指腹按摩，不要用指甲撓頭皮。