可以每天少量吃點 兩週內的孩子不要太刻意的進補 會適得其反 只要保證充足睡眠 按時吃飯 水果蔬菜營養均衡 適當的戶外運動就足夠寶寶所需的營養了

有些食品是屬於容易過敏的，所以要特別注意觀察，不要因為孩子要吃，東西好就沒有節制的吃，再好的東西都講究一個量，每天一定的量

紅豆雖然營養豐富，但是寶寶腸胃消化功能比較差，容易因消化不良導致腹瀉,所以適量給寶寶吃。不要一直吃。不然怕適得其反的效果，平常做到飲食均衡就好。

核桃

開始食用核桃時，應注意是否過敏。2歲內的寶寶食用堅果類最好打成泥或敲碎磨粉，拌進輔食裡一起食用。當然選用的是純核桃，而不是核桃加工品，比如市面上風味核桃仁、琥珀核桃之類，雖然小包裝方便快捷，新增其他成份過多，不建議寶寶多吃。

寶寶1歲以後就可以食用豆類，只要足夠軟爛，寶寶吃基本無需擔心。紅豆不易熟，注意提前泡水，紅豆飯、紅豆粥、紅豆包都是不錯的選擇，既營養又增加寶寶進餐興趣。

紅棗的選擇同核桃，忌風味。紅棗皮質較硬，不容易咀嚼爛，如果擔心刺激腸胃，可以做成奶昔或者發糕之類。紅棗核個小兩頭尖，寶寶直接食用一定看好！紅棗糖分較高，注意食量。

tips：三種食物可以同時食用，核桃＋紅豆＋紅棗＋大米＋水 熬煮成雜糧核桃露，完美～

首先，吃是可以吃的。但是怎麼吃，吃的量和吃的頻率都是是要考慮的。建議這個年齡的孩子還是以養護腸胃為主進行食材選擇。核桃，紅豆，紅棗顆粒都比較大，核桃紅豆可以煮粥，核桃可以磨成粉製作成糕點。紅棗要去核，注意安全！一週基本吃1～2次，總不能天天吃吧，飲食還是要以多樣化，細軟化為主。

(耳趙問答191118)這些食物能不能長期食用最好是由營養方面的專家來分析，而作為一名耳鼻喉科醫生，看到這個題目的第一反應是安全問題。一歲半的兒童，咀嚼能力遠不如成人，在進食比較堅硬的、帶核的食物時存在一定隱患，一旦卡在喉部或者食道里不僅危險，處理起來也非常麻煩。萬一出現食物阻塞喉部，家長當立即採用海姆立克急救法急救。

為避免出現危險情況出現，家長應儘量避免這個年齡段的孩子獨立進食上述食品，有核的食品最好提前挑出核。從小培養孩子良好的進食習慣，細嚼慢嚥，不打鬧說笑。