關於開車恐懼心理。我認為駕駛技術生疏產生的不自信而造成的，所以； 1、簡化操作程式，建議使用自動檔車型。手動檔車已“淪為”鍾情於講究駕駛樂趣的人的選擇。作為女士，沒有必要使用勞動強度大的手動檔車型。否則更會加重你的心理負擔。 2、車輛駕駛是一個熟練的過程，道路駕駛經驗積累的過程，而不是高技術活動。所以要放下思想包袱，這樣才能以輕鬆的方式去體驗駕駛的樂趣。 3、遵照先易後難的原則鍛鍊自己的駕駛技術。先在空曠的道路上把車輛的秉性摸透。比如方向感，剎車力度，直線行駛技術等等。可以有意識地練習定點停車，按設想的線路行駛，另外可以不斷用右腳在剎車踏板和油門踏板之間不斷變換，練習起步和停車，這是在市區道路上駕駛所經常使用的動作，做熟練了，你就不會把剎車和起步弄混！總之要實現在技術上沒有負擔了，人車合一了。有了這種感覺才能走下一步。 4、遵守交通規則。這是必須的，也是駕駛安全最重要的保障。其實你絕對在心裡不想違章。但是就怕心慌亂而忘記了規則。克服的方法和熟練駕駛技術是一個道理，常在家裡溫習交通標誌的含義。所以建議你找一條熟悉的道路，先別開車，而是觀察道路的情況，比如地上的標誌線的含義，交叉路口的情況，人流車流現狀等等。等熟悉了情況後再去實踐。最好跟一輛速度合適的車輛，保持距離，直到課程完成。 5、在上海市區開車前首先要讀圖和沿線考察。就是在上車前把預定的路線圖看好，A地到B地要經過哪幾條道路，在哪裡轉彎，在哪裡變換線路，哪條道路禁行（單行）。而且回來時怎麼走，等等，都要了解清楚了，然後讓別人開車走一趟，作到心中有數了然後再親自實踐。如此下來，你一條路一條路地去熟悉，你就會實現熟練駕駛車輛了。 最後，祝你成功！

有時候要逼自己一下就會克服一些心理障礙了。記得09年那年，有一次與同事開車去出差，半路上出車禍受了傷，心裡有了陰影，多年來一直不敢再坐副駕駛座，也不敢去學車。直到2014年經朋友們不斷的勸說，咬咬牙去報名，在教練嚴厲且耐心的教導下，克服了心理障礙並順利的拿到駕駛證！

恐懼心理或許也就是所謂的技術不到位，新手上路也是一樣…感覺到人多有時候心理會特別恐懼，不過一般在駕校學車就不用擔心，有教練陪同副駕駛，如果有突發情況會幫你踩剎車所以不必擔心。如果拿完駕照上路，那就儘量挑人少的地方多練練…熟能生巧，等你到達一定熟練的時候就不會再有那感覺。