你忘不掉的不是事件本身，而是事件帶給你的自我嘲諷和自責。你不肯原諒自己在那時那刻所做的選擇。

時光倒回到那個時段，以你那個時候的心智，還有那個時刻的內外原因，你是否能理解自己所做的，有可能是最符合你那時那刻各種狀態的最佳選擇？

我猜，你平時可能有些要求完美，所以也不願意看到過往經歷中的“瑕疵”。有一個自我評判的聲音在你的心裡，如果說非要忘掉什麼，不如接受這個“忘不掉”的現狀。這就是你，允許自己有些事情就是忘不掉，從當時當刻接受自己的“做不到”，你能接受了，往往不良感受也就淡化了。

當內在的兩種力量不再對抗，你的自我就和諧了。

過去做了傻事想忘記是人之常情，畢竟誰都希望自己沒有那些慘不忍睹的黑歷史，誰都希望自己有一個飛揚明媚的美好過去，然而，越想遺忘則越難忘卻，甚至反而刻骨銘心，因此，不妨反其道而為之，把過去的傻事揪出來好好解讀一下。

究竟是怎樣的傻事讓你最想忘記呢？

如果是年少幼稚作出的舉動，讓現在成熟的自己覺得尷尬，那我勸你不要忘記，等你更強大了，就可以把過去的難堪拿來當案例分享給同樣幼稚的年輕人。

如果是一時自私一時糊塗傷害了他人，以至於至今仍舊後悔萬分難以直視，那我勸你不要忘記，等你準備好了，可以盡你所能去對過去傷害的人做些彌補，也提醒自己為人處事一定要三思後行。

沒有人是完美的，我們要做的就是儘量接納完整的自己，擁抱過去，展望未來！