口乾，特別是夏天和秋天5更加明顯。口乾的原因不僅是缺水，其背後可能隱藏著某種疾病。

經常口乾的原因：

用嘴呼吸

正常的呼吸本來應該是透過鼻道進行的，如果是鼻道因為不同的原因導致堵塞不通的，被迫用嘴呼吸的人很容易出現口乾舌燥，比如人在睡著之後，口腔分泌唾液幾乎完全停止，加上張口呼吸就很容易讓口腔內的水分蒸發，導致口乾舌燥。

運動

運動過程中，因為運動呼吸頻率加大，呼吸深度增大，肺的通氣量也相應的增加以滿足身體的需要，這樣在呼吸中會將水分大大的帶走，造成口乾。另外運動時身體因為大量的汗液分泌也會導致身體出現血液濃縮影響唾液分泌，造成口乾舌燥。

飲食

日常飲食中偏愛鹹或者口味重的菜餚，愛吃辛辣油膩的食物，會使得腸胃消化不良，食物積聚在消化道內，產生“熱氣”，從而引起口乾舌燥。

藥物副作用

經常口服藥物的人很容易因為藥物造成口腔唾液分泌減少而引起口乾舌燥。據不完全統計，至少有250種藥物能夠在不同程度上抑制唾液的分泌作用，服用藥物後出現的口乾舌燥一般在停藥之後即可恢復正常的唾液分泌。

疾病所致

如果是因為自身免疫出現問題，患有乾燥綜合症的人可能會因為患病出現身體各部的外分泌腺遭受破壞。其中的唾液腺和淚腺更是首當其衝，所以就很容易出現口乾舌燥、眼睛乾澀等等不適。若是經常身體不適的可以考慮進行醫學檢查。

當口渴一杯水下肚，讓原本失衡的身體得到平衡，自然不會口乾了。如果口乾很嚴重，喝水也緩解不了，那麼你就要確認是不是病理性口乾了。

口乾與口渴是不一樣的，很多人都容易混淆這兩個概念。如果你的身體缺水想要喝水了，那叫做口渴。如果即使補足了水，口乾舌燥的感覺很快又來了，那就是口乾的症狀。口乾是一種病的表現，這種病叫做乾燥綜合徵，是由於唾液分泌功能障礙引起的，僅靠喝水是緩解不了的。

乾燥綜合徵是一種自身免疫性疾病，發病的主要部位是唾液腺和淚腺。因此罹患乾燥者綜合的患者，不僅會有口乾的症狀，還會有眼乾的症狀。因為是一種自身免疫性疾病，該病還會累積全身其他器官，特別是腎臟。

90%以上的乾燥綜合徵患者都是女性，這與女性的自身免疫性疾病高發有關。發病年齡多為30-40歲，是僅次於類風溼性關節炎的一種常見自身免疫性疾病。這種疾病的發病原因還不清楚，可能與患者體內的某系致病基因有關；某些病毒的感染是誘發這種疾病發作的原因；雌激素的水平升高，也會誘發乾燥綜合徵的發病。

患有乾燥綜合徵的患者，要注意日常的休息，保證足夠的睡眠，不要使身體過於疲勞，戒菸戒酒等。最主要的，一定要保持空氣的溼度，預防上呼吸道的感染。

免疫抑制治療，是目前治療乾燥綜合徵的主要方法，患者應該在專科醫生監控下接受治療。對於眼乾、口乾等區域性症狀，可以適當使用一些人工淚液和刺激唾液分泌的外用藥，但也需聽從醫生或者藥師的指導。