每個人都有情緒不好的時候，如果脾氣上來了正趕上孩子淘氣，真恨不得打他一頓。可打了後，自己是宣洩了情緒，可看到孩子委屈的哭泣，自己又會很後悔，又很心疼。那遇到這種情況怎麼辦呢？我就來談談自己的辦法。

孩子還處於懵懂時期，對外界的一切都充滿好奇，總是動動這個，拿拿那個，一刻也不老實，如果這時正趕上自己脾氣不好，很可能把訓斥一頓甚或動上手，這樣不僅傷害了孩子幼小的心靈，也讓自己事後很自責和心疼，孩子是沒錯的。

每當這個時候，我總是先努力控制自己的情緒，深呼吸···再深呼吸···接著轉移下注意力，或者去另一個房間待一會，想一點開心的事，等情緒平靜了，再去心平氣和的去和孩子講道理，這樣孩子更容易接受。

如果有條件的話，建議你把婆婆或媽媽請到家裡一起照顧孩子，這樣不僅幫你分擔家務，讓你變得更輕鬆，也能讓孩子身邊照顧者角色多樣化，讓孩子對身邊的生活有更強的適應性，在有了弟弟或妹妹後，也不會表現出過分的嫉妒，更加適應外界的環境。在其他人的照顧下，媽媽和孩子有了暫時性分割，也能讓媽媽更加客觀理智的看待孩子，或許在孩子淘氣時，媽媽不會覺得煩人，反而覺得很可愛。

如果條件不允許的話，建議媽媽經常給丈夫訴說帶孩子過程中的辛苦，得到丈夫的理解和支援，在丈夫下班或週末時，把孩子交給爸爸，自己暫時享受一會清閒。丈夫體會到帶孩子過程中的辛苦，也能理解你的辛苦，你偶爾的發脾氣，這樣不僅親子關係得到改善，也能促進夫妻關係的融洽。

如果媽媽在家是全職媽媽的話，有空也可以多帶孩子去外面走走，參加一些集體活動，這樣不僅孩子的社交能力得到一定的發展，媽媽也能從周圍的社交圈中得到感情的傾瀉和支援。

最後，媽媽要學會控制自己的情緒，在情緒到來之時，想想這種情緒產生的原因，就會發現有時發脾氣的原因並不是孩子淘氣，這樣就會理智下來，控制自己的情緒。媽媽可以建立自己的情緒溫度計，掌握自己負面情緒產生的時段和原因。當負面情緒快要來臨時，自己到沒人的地方呆一會，讓負面情緒降溫。