喝茶也要看體質要辯證，溼熱體質的人以祛溼為主。偏於溫性的艾葉、佩蘭，可以除溼，偏於涼性的竹葉、荷葉可以清熱，每天泡茶喝，對於清除體內的溼熱很有幫助。

溼熱體質的人可以 喝金銀花茶、茯苓薄荷茶、菊花佩蘭茶、五花茶、鹹檸檬茶、

這幾款茶對於溼熱體質的人是非常適合飲用的，喝這些茶不僅可以調理自己的身體，還能夠解渴，在生活中屬於溼熱體質的人可以經常的進行飲用，但是如果本身腸胃功能不好的話，那麼就不太適合喝這些茶。

體質偏熱平時可以多喝冰糖菊花茶、金銀花冰糖茶、冰糖燉雪梨水。熱性體質光靠喝點水是解決不了的，平時生活中飲食也一定要注意多調理，多吃

桑葚

、

甘蔗

、

梨

、

柿子

、香蕉、

芒果

這些涼性水果；蔬菜有

番茄

、

茭白

、

荸薺

、菱肉、

百合

、

藕

、

竹筍

、慈姑、魔芋、空心菜、馬齒莧、

蕨菜

、

苦菜

、

薺菜

、香椿、

蓴菜

等。

肉類

多吃魚

蝦

貝類。

體質偏熱，您可能是溼熱體質的人，具體症狀如下：臉部和鼻尖總是油光發亮，易生粉刺、瘡癤，伴有口腔異味，此型多屬於溼熱體質。這種人還常有大便黏滯不爽、小便發黃。不知道你是不是這樣?

這種體質自然是適合喝涼性的茶，主要作用是：清熱利溼、瀉火清心。

涼性的茶很多，最常見的如菊花和金銀花，市面上也非常多，平常可以自己配著喝。

菊花實際上也分很多種，如小野菊，胎菊，貢菊，杭白菊，還有最近流行起來的顏值爆表的金絲皇菊等等，都是不錯的選擇，在口感上有少許差別。

胎菊

金絲皇菊

希望以上對您有幫助。