都說90後已經開始禿了 其實困擾年輕人的 除了禿頭，還有乾眼 你玩手機嗎？你用電腦嗎？ 你加班嗎？你熬夜嗎？ 作為一個合格的社畜青年，基本上是四樣全佔。 影片終端“綁架”了許多年輕人的眼睛， 乾眼成為年輕人的“標配”。 面對乾眼症，你有哪些“常規操作” 眼睛乾澀、異物感，真不能忍，許多人想到的“常規操作”就是——自己買眼藥水，發作時滴一滴。剛開始使用時挺爽，滴一滴後感覺眼睛舒服不少，久而久之後，發現自己離不開眼藥水，而且效果越來越差，眼睛難受反而更嚴重了。 還有一些年輕人，還有一些更“高階的操作”，比如使用眼貼。在正規渠道購買的護眼貼，正確使用之後，對部分乾眼可能會有緩解作用，但是，這樣還是治標不治本。 一般的乾眼，改變不良用眼習慣是根本 對於年輕人來說，大部分乾眼症都是長時間緊張用眼和不良用眼習慣導致，改變一些不良用眼習慣，可以從源頭上，很大程度緩解乾眼症。 有戴隱形眼鏡的，建議停戴或減少佩戴隱形眼鏡的時間。 喜歡加班熬夜的，或者因為工作關係不得不面對長時間面對電腦，可以在電腦上設定一個鬧鐘，每隔一小時左右自動提醒自己，讓緊張的眼睛從電腦螢幕上移開，眺望一下遠方或者走動一下，打杯水上個廁所，防止長時間緊張用眼。 喜歡玩手遊的，喜歡刷抖音的，喜歡睡前關燈玩手機的，應減少沉迷手機的時間，尤其不要關燈玩手機。 從源頭上減少乾眼出現的機會，遠比干眼出現後滴眼藥水效果來的好。另外，不宜自行購買濫用眼藥水，最好在醫生指導下使用更貼近眼睛淚液成分的人工淚液，正確使用。 重度乾眼，及時就診對症治療是關鍵 如果眼睛不適的症狀十分強烈，減少用眼負荷後也無法緩解症狀，肯定需要及時到眼科就診了。 乾眼症的型別多樣。例如，脂質層異常導致的脂質缺乏型；水液層異常引起的水液缺乏型；眼表上皮細胞受損造成的黏蛋白缺乏型；淚液的動力學異常引起的淚液動力學異常型；以及混合型乾眼。 乾眼的型別是不是很豐富？因此，需要進行乾眼檢查之後，明確病因再進行針對性治療。另外，類風溼性關節炎、糖尿病等疾病，以及抗抑鬱、降血壓的藥物等，有些可能會誘發眼乾導致乾眼症，需要對原發病進行治療。
都說90後已經開始禿了 其實困擾年輕人的 除了禿頭，還有乾眼 你玩手機嗎？你用電腦嗎？ 你加班嗎？你熬夜嗎？ 作為一個合格的社畜青年，基本上是四樣全佔。 影片終端“綁架”了許多年輕人的眼睛， 乾眼成為年輕人的“標配”。 面對乾眼症，你有哪些“常規操作” 眼睛乾澀、異物感，真不能忍，許多人想到的“常規操作”就是——自己買眼藥水，發作時滴一滴。剛開始使用時挺爽，滴一滴後感覺眼睛舒服不少，久而久之後，發現自己離不開眼藥水，而且效果越來越差，眼睛難受反而更嚴重了。 還有一些年輕人，還有一些更“高階的操作”，比如使用眼貼。在正規渠道購買的護眼貼，正確使用之後，對部分乾眼可能會有緩解作用，但是，這樣還是治標不治本。 一般的乾眼，改變不良用眼習慣是根本 對於年輕人來說，大部分乾眼症都是長時間緊張用眼和不良用眼習慣導致，改變一些不良用眼習慣，可以從源頭上，很大程度緩解乾眼症。 有戴隱形眼鏡的，建議停戴或減少佩戴隱形眼鏡的時間。 喜歡加班熬夜的，或者因為工作關係不得不面對長時間面對電腦，可以在電腦上設定一個鬧鐘，每隔一小時左右自動提醒自己，讓緊張的眼睛從電腦螢幕上移開，眺望一下遠方或者走動一下，打杯水上個廁所，防止長時間緊張用眼。 喜歡玩手遊的，喜歡刷抖音的，喜歡睡前關燈玩手機的，應減少沉迷手機的時間，尤其不要關燈玩手機。 從源頭上減少乾眼出現的機會，遠比干眼出現後滴眼藥水效果來的好。另外，不宜自行購買濫用眼藥水，最好在醫生指導下使用更貼近眼睛淚液成分的人工淚液，正確使用。 重度乾眼，及時就診對症治療是關鍵 如果眼睛不適的症狀十分強烈，減少用眼負荷後也無法緩解症狀，肯定需要及時到眼科就診了。 乾眼症的型別多樣。例如，脂質層異常導致的脂質缺乏型；水液層異常引起的水液缺乏型；眼表上皮細胞受損造成的黏蛋白缺乏型；淚液的動力學異常引起的淚液動力學異常型；以及混合型乾眼。 乾眼的型別是不是很豐富？因此，需要進行乾眼檢查之後，明確病因再進行針對性治療。另外，類風溼性關節炎、糖尿病等疾病，以及抗抑鬱、降血壓的藥物等，有些可能會誘發眼乾導致乾眼症，需要對原發病進行治療。