能夠讓人持續的做一件事情，並且會非常的堅持。我是一個跑步愛好者，但是我也不是每一天都跑也不會去參加所謂的馬拉松等等跑步專案；因為跑步僅僅是在鍛鍊自己身體的同時鍛鍊自己的自信與信念。
今年看過村上春樹的一本書名字叫《當我談跑步時我談些什麼》裡面有一句話我記憶比較深刻：如果想處理不健康的東西，人們就必須儘量健康。沒錯，跑步在一個人的身體上能夠有所提升，但最主要的還是對一個人的意志力有較大的強化。就好像你讀一本書時可以不停歇的閱讀下去，而跑步帶來的功效便是讓你無止境的堅持下去，永不放棄。
跑步初期的運動者是懂得努力與堅持的，能夠在有限的時間內擠出那麼一點點的時間用去跑步；但是到了一定的程度也就是我們所說的中期階段時，人會出現一定的厭倦與疲憊的狀態，因此有許多人在這個階段就會選擇性的怠慢或者放棄跑步，從而意志力也就會得不到提高；可是書中村上春樹卻不一樣，他說：不管怎樣，反正的堅持跑步，每天跑步對我來說好比生命線，不能說忙就拋開不管，或者停下不跑了。村上春樹的理念是根深蒂固的，任何事情都無法動搖他跑步的想法，所以他一次又一次的挑戰自己，最終成功的將自己的體能優秀化，並且去參加了鐵人三項的比賽。
意志力就是在一定程度上讓自己不要放棄，選擇的一個目標或者是計劃就一定要有節奏的持續下去，並且達到完美的程度；因為做每一件事情都會有厭煩的過程，好比如最簡單的跑步，就只是半個小時或者是一個小時的事情都有許多人選擇半途而廢，僅僅是因為討厭也對於一層不變的跑步厭倦了；在這個時候就能更加提高你一次有一次規勸自己心目中那個厭煩跑步的自己，讓他去堅持去努力，一點又一點將自己的意志力進一步的提升。
能夠讓人持續的做一件事情，並且會非常的堅持。我是一個跑步愛好者，但是我也不是每一天都跑也不會去參加所謂的馬拉松等等跑步專案；因為跑步僅僅是在鍛鍊自己身體的同時鍛鍊自己的自信與信念。
今年看過村上春樹的一本書名字叫《當我談跑步時我談些什麼》裡面有一句話我記憶比較深刻：如果想處理不健康的東西，人們就必須儘量健康。沒錯，跑步在一個人的身體上能夠有所提升，但最主要的還是對一個人的意志力有較大的強化。就好像你讀一本書時可以不停歇的閱讀下去，而跑步帶來的功效便是讓你無止境的堅持下去，永不放棄。
跑步初期的運動者是懂得努力與堅持的，能夠在有限的時間內擠出那麼一點點的時間用去跑步；但是到了一定的程度也就是我們所說的中期階段時，人會出現一定的厭倦與疲憊的狀態，因此有許多人在這個階段就會選擇性的怠慢或者放棄跑步，從而意志力也就會得不到提高；可是書中村上春樹卻不一樣，他說：不管怎樣，反正的堅持跑步，每天跑步對我來說好比生命線，不能說忙就拋開不管，或者停下不跑了。村上春樹的理念是根深蒂固的，任何事情都無法動搖他跑步的想法，所以他一次又一次的挑戰自己，最終成功的將自己的體能優秀化，並且去參加了鐵人三項的比賽。
意志力就是在一定程度上讓自己不要放棄，選擇的一個目標或者是計劃就一定要有節奏的持續下去，並且達到完美的程度；因為做每一件事情都會有厭煩的過程，好比如最簡單的跑步，就只是半個小時或者是一個小時的事情都有許多人選擇半途而廢，僅僅是因為討厭也對於一層不變的跑步厭倦了；在這個時候就能更加提高你一次有一次規勸自己心目中那個厭煩跑步的自己，讓他去堅持去努力，一點又一點將自己的意志力進一步的提升。