人體內含有高密度脂蛋白膽固醇（HDL Cholesterol）和低密度脂蛋白膽固醇（LDL Cholesterol）。二者相比，前者是“好”的膽固醇，後者是“壞”的膽固醇。一般而言，人體血液中高密度脂蛋白膽固醇水平高的人，具有相對較少的低密度脂蛋白膽固醇。人體裡的低密度脂蛋白膽固醇越多，人們罹患心臟病和高血壓的機率就越大。而葡萄酒中的酒精則有助於提高人體血液中的高密度脂蛋白膽固醇，降低體內的低密度脂蛋白膽固醇，進而有助於降低血壓。

一些研究表明，較之很多酒精性飲品，紅葡萄酒在預防心臟病和高血壓方面效果更好。這是因為紅葡萄酒中含有很多特殊的化學物質，如黃酮類化合物和抗氧化物質，這些化學物質有助於降低人體內的低密度脂蛋白膽固醇和血壓，進而促進人體的健康。

雖然葡萄酒對人體健康有很多有益的功效，但是過度飲用葡萄酒也是不可取的。因此，飲用葡萄酒需適量，以最大限度地發揮葡萄酒的養生功效。

如果單純血壓輕度高，喝一點紅酒一般問題不大，紅酒的原材料葡萄有一定的抗氧化作用，對血管好一點。但是很多高血壓病人還兼有心腦血管問題，比如冠心病、糖尿病、腦梗塞等等，這個時候就不適合了。更重要的是，你能確定你喝的是優質紅酒麼，好多可能是糖水。

高血壓患者睡前喝點酒當然有用處了，可以肯定的是不僅會對睡眠造成影響，而且會讓血壓更難控制，同時對遠期併發症的發生也有很好的促進作用。

其實酒精對人體的總影響是非常負面的，對於高血壓患者更是如此。雖然說我們發現少量飲酒似乎能改善血脂，但問題是高血壓患者面臨的腦溢血、心臟問題、腎臟問題等等都是可以透過酒精加速損傷的。而酒精的看似助眠作用其實會干擾睡眠週期，讓我們的睡眠質量下降。

其實有很多研究都發現了酒精對血壓的不利影響，我覺得最起碼從這點來說也應該給高血壓患者忌酒。當然無論什麼酒，就算是紅酒含有的也是酒精，不能因為裡面一點有益的成分就能忽略酒精的為危害。

所以高血壓患者睡眠最應該是記得吃藥，喝水和量血壓

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