別人對你的認識是從第一印象開始的,這種第一印象一且形成將很難改變。研究表明,當一個人見到另一個人時第一印象往往是在前3秒確定的,而且是在沒有任何語言交流的前3秒,因為別人已從你的形象氣質窺見了你的基本特徵。在應酬中,如果第一印象不好,想要挽回,就要做很大的努力,所以,一定要特別注意第一印象。第一印象是非常重要的,因為你不可能再有第二次機會了。一個人的外貌對於他本身有很大的影響,穿著得體就會給人以良好的印象,它等於是在告訴大家:“這是一個重要的人物,聰明、成功、可靠。大家可以尊敬、仰慕、信賴他。他自重,我們也尊重他。

第一印象非常重要！

第一印象是在短時間內以片面的資料為依據形成的印象，心理學研究發現，與一個人初次會面，45秒鐘內就能產生第一印象。

它主要是獲得了對方的性別、年齡、長相、表情、姿態、身材、 衣著打扮等方面的印象，判斷對方的內在素養和個性特徵。

這一最先的印象對他人的社會知覺產生較強的影響，並且在對方的頭腦中形成並佔據著主導地位。並且這種先入為主的第一印象是人的普遍的主觀性傾向，會直接影響到以後的一系列行為。

在現實生活中，首因效應所形成的第一印象常常影響著人們對他人以後的評價和看法。

古語有云：“新官上任三把火”、“早來晚走”、“惡人先告狀”、“先發制人”、“下馬威”等都是利用第一印象佔得先機的經典案例。

而人們常說的“給人留下一個好印象”，一般就是指的第一印象，這裡就存在著首因效應的作用。在交友、招聘、求職等社交活動中，可以利用這種效應，展示給人一種極好的形象，為以後的交流打下良好的基礎。

當然，這在社交活動中只是一種暫時的行為，更深層次的交往需要加強在談吐、舉止、修養、禮節等各方面的素質，不然則會導致另外一種效應的負面影響，那就是近因效應。

人們在交友、招聘、求職等社交活動中自覺地利用這一社會心理效應，展示給人一種極好的第一形象，能為現實生活和實際工作服務，幫助人們順利地進入人際交往，為以後的交流打下良好的基礎。

以求職為例，大部分大學生的就業方式是藉助人才市場，與用人單位“供需見面”、“雙向選擇” 完成的。實踐證明，在“雙向選擇”過程中，畢業生給用人單位的“第一印象”對其就業和擇業至關重要。

在擇業過程中，大學生根據首因效應原理，做好各項面試準備，力爭把自己的知識、才華和良好的態度綜合表現出來，贏得良好的第一印象。

在日常交往過程中，尤其是初次交往時，要注意給人留下美好的印象。

首先，要注重儀表風度，—般情況下人們都願意同衣著乾淨整齊、落落大方的人接觸和交往。

其次，要注意言談舉止，言辭幽默，侃侃而談，不卑不亢，舉止優雅，會給人留下好的印象。

但是，第一印象並不是無法改變，並不是難以改變的。孔子的“吾始於人也，聽其言而信其行；吾今於人也，聽其言而觀其行。”也就是這種變化最經典的說明。