痰溼頭疼屬中醫內科學內傷頭疼中的一個證型。病因是痰溼，病機是痰溼阻礙清陽之氣不能充分到達腦竅，而致腦洛失養引起的頭疼，疼痛的表現部位雖在頭，而頭疼的根本病位卻在中焦，頭疼的性質是脾被痰溼困滯，清陽之氣不能隨六陽之經上行頭面，與脾胃虛弱中氣不足的清陽不能上升頭疼治療不同。

本證頭疼特點是頭疼同時伴有明顯的頭沉重感及頭似有物包捆感，並有胸膈滿悶，噁心嘔吐痰涎，舌苔白膩，甚而肢體困重，婦女白帶，體形較胖等。

治宜健脾化痰除溼溈主，不專治頭疼而疼除。方用半夏白朮天麻東加參茋蒼朮澤瀉麥芽陳曲，少量乾薑黃柏。

這種情況考慮是有脾虛，導致水溼內停、痰溼上泛。痰溼這個東西，說不定會流注到哪裡去，我們的身體如果哪個臟腑、器官稍微弱些，抵抗不了痰溼的侵襲，就會引起相應臟腑、器官的疾病或症狀。同理，痰溼流注到頭上，就會阻礙經脈執行，導致氣血不暢，這種情況下，就會引起頭痛。

這種情況要先有針對性地補脾、去溼氣，可以請中醫大夫開藥調理，選擇一些如苓桂術甘湯、半夏白朮天麻湯等中藥，也可根據具體症狀，用一些中成藥如參苓白朮丸、附子理中丸等來調理。飲食上，避免多吃煎炸燒烤類食品，少吃油膩，尤其忌生冷食物，不要暴飲暴食，飲食以七八分飽為宜。同時，多吃小米、山藥、南瓜等健脾和胃的食物。

最後提醒一點，熬夜、休息不好也容易加重溼氣，引起頭痛，一定要多注意休息。