如果遇上私下搞小動作整你的同事，能忍住不動手的情況下，就只能儘量避免接觸，最好是不見面，眼不見心不煩，實在無法避免不見面，見到時就在心裡把他當著大便，默默的告訴自己，大便是噁心，但是我們不得不天天面對，既然無法改變現狀，只能隱忍，努力工作，早日逃離不想見的垃圾區域。

這個問題我覺得我挺有發言權的，應為我就遇到過這種情況。

那是幾年前吧，和我一個公司的同事，各種打小報告，拍老闆馬屁，狐假虎威，看不起人。同事們都是很討厭他，包括我。

開始的時候我也會和他吵，後來我就看開了，我認為主要還是這幾點。

第一點，做好自己的工作，不要讓他找到任何理由

你工作完成的很漂亮，他沒有理由來找你噁心你，自然你的心情就會好多了。

第二點 他沒有理由的就是來煩你

這種人一般都是心理有問題的，算是半個病人了吧，你要這樣想，對於病人我們要讓著他們一點，畢竟他們不知道啥時候就涼了呢(這是不是有點惡毒了)，你這樣想著或許就不會太過在意他了

第三點 用看小丑的心態來看他

他噁心人無非是想用這種方法來顯示自己，讓你與他爭鬥。你就當他是一個跳樑小醜，自己在那做著拙劣的表演，不要往心裡去，對他不理不睬，他看你不理他，達不到他的目的，久而久之他覺得無趣也不會來噁心你了。

回答的不好 請見諒

我也遭遇過同樣的事情，作過一個過來人以及從事個人心靈成長的寫作者和你分享一下：

有句話說得好，大樹不與草爭風。但情緒上來了，任何道理是起不到作用的，那麼首先是不斷提醒自己：“要冷靜、要剋制，這樣的人不值得我動手！”大概重複六十秒，然後讓自己遠離這個現場，當然你如果能做到情緒上來立馬離開現場是最好的，無法離開就暗示自己：”要冷靜、要剋制，這樣的人不值得我動手！”

首先，可以平復一下自己的情緒。有什麼特別想對他說的，可以用溫和的口氣說。你要有足夠的理由去讓他改正。這樣噁心的人根本就不值得動手。在心裡罵一下就足夠了。不用去在意他，把他當成空氣。如果他影響到了你的工作，完全可以向領導反映。

幹了幾十年工作，這樣的同事我還真遇上一個，他三番五次跟我和其他人過不去。其人個子稍矮，文化太低，卻深得領導賞識。交接班時，下班人員無論男女同事，只要說他幾句，他就開口亂罵人，人小聲音大不說，還隨手抓起身邊的物件就想打人。每月調班那天，他來接我的班，滿身酒氣熏人，本著以人和善的精神，我懶得告他，單位規定: 班前班間禁止喝酒！

遇到這種沒素質，沒道德涵養的無賴之人，我以“君子動口，小人動手。”或“大人不計小人過”之類的名言來告誡自己要忍耐再忍耐！但有一次，在我工作期間，他來幹私活，對我的工作橫加指責。我忍無可忍，跑過去把他的一隻手輕輕用力扭到身後，但接著就放開了，我自知不可能對他造成傷害。可他卻耍賴說我扭傷了他的手，我叫他去醫院檢查，他心虛不敢去。