很同情你的遭遇，其實這種事情靠三言兩語的安慰是無濟於事的，關鍵還是要靠你自己自我開導，慢慢的從這種悲傷的情緒當中走出來。

最好的辦法就是用工作來麻痺自己，不要過份的沉溺在思念父親的想象當中，多和家人互動交流，多關注眼前的事兒。親情就是這樣，當你沉湎於已經逝去的親人之後很難自拔，會讓你越來越消極越來越悲觀，整個人都生活在恍惚之中。這方面我也深有體會。

我19歲的時候母親突發疾病出世，那時我才到部隊不足半年，而且還是遠在八千里之外的新疆，我也沒有回家給母親送葬，和你一樣，我也相當悲觀和傷心，天天消極的很，感覺世間一切東西瞬間都沒有了任何意義，整個人的心情都是灰暗的，幹什麼事情也沒有精神，恍恍惚惚度日。

後來，我發現自己這樣子不行，總不能這樣頹廢下去，畢竟家裡還有其它親人在看著你擔心著你，你不能因此喪失生活的鬥志。後來我就拼命的訓練，用辛苦的訓練和學習來填補自己的閒瑕時間，不去過多的回憶過去，多參與到集體的活動中去，後來就慢慢的適應了。

人就是這樣，不管和親人還是朋友，在世的因緣就是一種緣份，緣份有厚重也有長短，我們無法主宰也無法把握，可我們可以讓他們變的更好。所以說，珍惜現在的親情愛情和友情，至於時間長久那是我們無法左右的，逝者如斯不會再來，我們生來還要生活下去。

痛苦是我們生活的一部分，對待的最好辦法就是冷落它。

謝謝邀請，不要消極，或許這是一種考驗。也許身臨其境和隔岸觀火的心態是不一樣的！但當遇到困難時，一定要換種心態去看待！天將降大任於斯人也，苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能！有時候心態是解決問題的最好良藥！加油！！！