32歲已經到了護膚最關鍵的年紀，有的32歲女生，打扮時尚青春靚麗，走在大街上滿臉的自信。有的32歲女生不會保養自己，肌膚已經開始明顯衰老，變成了黃臉婆。

32歲的女生應該怎麼選擇護膚品呢？

1，補充膠原蛋白，恢復肌膚彈性

32歲的女神面板開始鬆弛、失去彈性、產生皺紋，膠原蛋白再生的速度趕不上流失的速度。

如果出現這些問題，您選擇護膚品的時候就應該選擇含有膠原蛋白的產品，恢復肌膚彈性。

產品推薦:

2，做好補水保溼

肌膚乾燥會出現色斑、暗沉等問題，選擇補水精華液、補水面膜，保證肌膚水分飽和。選擇含有玻尿酸、氨基酸、維生素B5、甘油成分的護膚品。

3，改善毛孔粗大，定期去角質

32歲女神很多會出現毛孔粗大的現象，可以選擇含有維生素A的護膚品改善。不要使用鹼性強的護膚品，選用水楊酸、氨基酸的產品定期去角質。

4，做好眼部肌膚保護

眼部肌膚較脆弱，32歲容易出現眼袋、黑眼圈、眼部皺紋，所以眼部要補充大量營養和水分，選擇含有維生素e、柑橘多酚等成分的眼霜。

5，做好抗衰老

32歲以後衰老速度加快，新陳代謝減慢，面板下垂和鬆弛，容易暗黃乾燥無光，這個時期一定要做好抗衰老，要不然會老的很快

6，做好防晒

養兒未必防老，但做好防晒真的防老。面板老化最大的BOSS就是光老化，所以一定要做好防晒。

7，精華一定要選好一點的，因為精華分子最小，滲透力最好。精華也是護膚品中有效成分最高的，經濟條件一般選用玉蘭油、歐萊雅、資生堂等，經濟條件比較好的用雅詩蘭黛、蘭蔻等，經濟條件特別好的使用海藍之謎、法爾曼等。切記不要透支，經濟壓力帶給你的焦慮不是護膚品可以解決的。

8，做好清潔是使用護膚品的前提，清潔做好了，後續護膚品才能很好的吸收。

32歲的姐姐們好，在32歲這個階段，姐姐們可能會被幹紋、細紋困擾！

因為這個階段我們的面板細胞代謝減緩，腦肺矯治不能順利排出面板正常呼吸受阻，所以這個時候已經步入重要的肌膚呵護時期，稍有懈就會有細紋、皺紋產生！

所以，我們的護膚就以補水修復、消紋為主，延緩我們肌膚的衰老！

對抗幹紋的話，我們一定要給肌膚補充足水分。肌膚乾燥是導致幹紋產生的根本原因，而且肌膚乾燥的話，化妝的時候就會出現浮粉卡粉的情況！

這是一款長效補水的面膜，溫和不刺激，敏感肌也可以使用！

面膜的成分有：

1.海藻提取物：具有刺激膠原蛋白生成、促進面板的新陳代謝、抗皺和抗衰的功能！

2.醫學保溼成分aquaxyl：醫學美容效果的強效補水成分，快速增加角質層含水量！

3.植物殺菌素低分子透明質酸：具有超強的滲透力，能夠滲透到面板角質層，對角質層直接產生營養修復作用。保溼性僅次於神經醯胺！是普通分子HA保溼性的6~7倍。

適用於：各種肌膚、尤其是大幹皮！

這款面膜在補水的同時，也能對抗各種肌膚問題！

面膜的成分有：

1.銀耳提取物：具有極強的滲透性和縮水保溼效能，具有保溼、抗皺、抗氧化及緊膚的作用，堅持使用可以增加面板細胞免疫力。

2.水解猴麵包樹提取物：具有保溼、柔軟、緊緻肌膚的效果，能增強面板屏障，改善膚色和面板舒適度，保護表皮層防止水分散失。

3.荔枝果皮提取物：能有效抗自由基、抗uv輻射、抗氧化、抗mmp等功效，能長效保溼改善膚色、維持肌膚、健康狀態、預防光老化。

4.葡萄汁提取物：具有抗氧化功能，改善面板彈性與光澤，美白、保溼、祛斑、減少皺紋，保持面板的柔潤光滑，增加面板抵抗力、免疫力等功效。

適用於：暗沉、缺水、膚色不勻的倦怠肌！

另外，還可以隨身攜帶噴霧，及時為肌膚補充水分。噴霧可以選擇礦泉水，既實惠又好用！噴霧噴完以後記得用紙巾輕輕吸乾，減少肌膚水分的流失。（我一般用的是百歲山的礦泉水）

防晒

面板95%的皺紋、色斑和鬆弛是由紫外線輻射造成的，因此防晒成為這個階段肌膚日間保養的重點。

推薦的產品：嬌韻詩的防晒霜

推薦的原因很簡單，這款是敏感肌可以使用的物理防晒霜，特別安全！我自己已經空瓶無數只了！

我用的是粉色的，SPF50，PA++++，不刺激不長痘成膜快，輕薄膚感超級好，粉色的比較顯氣色，我日常素顏的時候就只塗這個！

適用膚質：幹皮、油皮都可！

抗老精華

這個階段我們就要使用一些抗衰老的精華，讓我們的肌膚保持年輕態！

推薦的產品：伊麗莎白雅頓橘燦精華和伊麗莎白雅頓金膠

我真的特別喜歡伊麗莎白雅頓家的產品，這兩款精華也是無數次的回購！也都是晚間使用的精華。因為晚上才是面板最好的修復階段，所以，功效型的精華我都放在晚上使用

伊麗莎白雅頓橘燦精華：

抗氧化界最強成分艾地苯，質地很清爽，不過很多姐妹對艾地苯不耐受，用之前一定要去專櫃試！

這款也是熬夜神器，就算你熬夜到凌晨1~2點，用了它早晨起床面板依舊有光澤，而且還會白嫩很多！

我搭配whoo後的拱辰享雪精華一起使用，面板又嫩有軟又白！

伊麗莎白雅頓金膠：

這款金膠有點油膩，適合晚上配合手法按摩。

裡面添加了維A衍生物、神經醯胺、海茴香提取物、山茶油。

雖然維A有刺激，但搭配神經醯胺就會減少它的刺激性！金膠的工藝真的很不錯！

維A祛皺、抗光老化的功效真的吊打其他成分，是一款特別不錯的抗老精華！

水乳的話，我個人感覺並不是特別的重要！日常做好即可，用補水、美白的都可以！

重點就是面膜、防晒和精華！精華是特別重要的產品，所以一定要選擇好的品牌！

女人的肌膚到達30歲以後，已經成為熟齡肌，往往會面臨肌膚中水分和膠原蛋白流失，面部皺紋下垂和色斑沉積膚色黯然無光的情況。就像一個放了很久的蘋果，表面慢慢開始幹皺出斑。

這個年齡選擇護膚品很關鍵，是延緩衰老的關鍵時期。葡萄籽提取物是迄今發現的植物來源的最高效的抗氧化劑之一，體內和體外試驗表明，葡萄籽提取物的抗氧化效果，是維生素C和維生素E的30-50倍。葡萄籽提取物的抗氧化作用能夠保護結構組織不被自由基破壞，從而起到延緩衰老的作用。

葡萄籽精華含大量前花青素OPC。前花青素防護人體面板，免受自由基侵襲；此功能使面板增加彈性，不受惡劣環境侵害。花青素還能夠修復受傷膠原蛋白和彈性纖維，在紫外線照射強烈的天氣使用效果最佳，能夠使面板保持美白健康。發現在國內澳洲葡萄籽膠囊抗衰保健品比較多見，但是富含葡萄籽精華的護膚套裝卻很少。後來在澳萊莉天貓旗艦店發現葡萄籽護膚套盒。檢視後發現還是澳洲純天然植物提取精華製成，果斷種草，效果確實驚喜，同事都說最近我換了粉底液看起來面板炒雞潤滑[大笑]，需要的寶寶務必官方旗艦店買，謹防假貨

32歲，面板開始衰老膠原蛋白流失，單單的保溼補水已經達不到我們面板所需了，這時候就要注意抗氧化和抗老了，下面我就分享幾款適合初抗老使用的護膚品！

這款水乳是日本一個很好用很有人氣的水乳，主打抗氧化，初期抗老，滋潤保溼。它有滋潤型和清爽型，可以根據你自己的膚質選擇。

主要針對因乾燥而毛孔粗大，或者水油不平衡，適合初抗老的肌膚，主要以滋潤肌膚，改善毛孔，讓肌膚恢復柔軟嫩滑，提高面板彈力和光澤度。

雅詩蘭黛小棕瓶

大名鼎鼎的小棕瓶，主打，修復，抗初老，保溼，細水長流型的一款精華，用一瓶可能看不見很好的效果，但是你堅持使用會發現，面板非常穩定，狀態也有所提升。

雅頓金囊

包裝很魚肝油一樣一粒一粒的小膠囊，除了抗氧化外，還有很好的修復能力，剛上臉有點油油的，需要你慢慢的按摩吸收，吸收完之後臉部會很有光澤感，熬夜的時候用一粒臉不會太暗沉。

歐萊雅小蜜罐

質地有點像黃油乳酪，質地很順滑，上臉之後吸收迅速，主打就是抗氧化和抗衰老，保溼效果也不錯，使用一段時間以後面板有提亮的效果。

25歲以後人體的膠原蛋白逐漸流失了，隨著年紀增長，細紋會逐漸展露，首選抗老抗皺的產品。

清潔

洗面奶推薦氨基酸洗面奶，溫和不刺激。

32歲人的細胞不算特別活躍，痘痘或者油脂分泌旺盛的情況會減少，很多人從油性過渡到了中性，所以不能過度清潔。

產品推薦：旁氏，至本，UNNY， 芙麗芳絲，Elta MD保溼泡沫溫和潔面， 香奈兒山茶花潔面，IPSA茵芙莎，赫麗爾斯氨基酸洗面奶

注意事項： 注意髮際線清潔，不能過度摩擦，先打泡再上臉，溫水即可。

抗老精華

水乳和麵霜除了頂級貴婦品牌，基本上屬於無功無過，抗老除皺更多的在精華。

精華顧名思義，精華液是用於臉部的護膚品中的一種，含有較珍貴的功效成分，如植物提取物、神經醯胺、角鯊烷等，它的作用有防衰老、抗皺、保溼、美白、祛斑等等。精華素通常使用在護膚水之後，乳液或面霜之前。

產品推薦：嬌韻詩雙萃精華，雅詩蘭黛小棕瓶，伊麗莎白雅頓橘燦精華

防晒

面板細胞代謝減緩，黑色素更易沉著，紫外線也是皺紋和晒斑的元凶

產品推薦：

產品推薦：安耐晒，碧柔防晒霜，冰袖，防晒帽，蕉下防晒傘

過了30歲，抗老、祛斑和提亮膚色都是護膚的重點。

把握肌膚護理的重點，就可以知道自己用什麼護膚品了。

我們可以想一想，20歲是一位女性護膚的開始，40歲的女性肌膚屬於熟齡化，而在30歲是護膚工作的黃金時期，做好了護膚，可能讓40歲的你可以年輕10歲！

32歲用什麼護膚品好呢？我們用排除法做一下篩選。

一方面，不要使用過於滋潤的產品，以免給肌膚造成過度負擔；另一方面則要針對毛孔、眼周、紋路、斑點、缺水等多重肌膚問題，選擇有效的保養成分來達到改善效果。

另外護膚要圍繞以下④點作展開：

我在使用的精華原液，#韓朵藍銅胜肽精華原液#，覺得很不錯，不僅補水，對於抗衰老也是有很不錯的功效。可以嘗試看看~

總而言之，愛美之心人皆有之，做好護膚，讓32歲的你們肌膚水潤有光澤。

最近聽到很多人在說，女人最好的保養是把老公養成爸爸。不是說老公變得怎麼樣，而是自己經歷歲月仍然年輕。32歲，最主要的護膚工作當然就是抗衰，保溼。

女人步入30歲之後，面板已經開始走下坡路，肌膚的膠原蛋白開始流失，皺紋和暗沉的情況會逐漸增多。其面板的保水能力直線下降。水分的大量流失會使面板變得乾燥、粗糙，缺乏彈性。輕熟女護膚的第一要務就是補充水分。

如果30+歲做不到良好的補水保溼的話，那你的皺紋就會很快讓你知道什麼是歲月是一把殺豬刀。一旦肌膚缺水，再加上面板玻尿酸和膠原蛋白流失，面板變得鬆弛，皺紋就會很快顯現。所以補水是第一要務。推薦使用塗抹式玻尿酸安瓶，能夠短時間密集型補水，搶救性補水。含有玻尿酸的護膚品對於輕熟肌具有很好的抗皺的效果。這裡比較推薦德國海詩珀純天然的高濃度玻尿酸安瓶，補水抗皺抗衰效果很理想。

30歲大關，抗衰抗皺提上日程

很多女性都會在25-30歲的時候發現，皺紋是先從眼角開始的。選擇一款保溼效果好的抗皺眼霜就相當的關鍵，首先把幹紋抹殺在搖籃裡，其次多種抗皺成分還能有效預防真性皺紋的出現。在一開始，主要是因為缺水造成的假性皺紋，但是如果不好好保養，假性皺紋就會變成真的皺紋，隨著皺紋深度增加，你就會發現，用什麼護膚品已經沒用了，只能通過打玻尿酸或者醫美手段進行抗皺。所以30歲抗皺非常的重要。這裡推薦雅詩蘭黛抗皺小棕瓶眼霜。

除了需要注意眼部皺紋，另外一個比較“搶戲”應該就是頸部了，頸紋非常暴露年齡，年紀輕輕，就一口一個阿姨，如果說30歲之前，頸部可以護理稍稍放鬆，但是30歲之後絕對不能再放鬆了，而且頸霜一定不能便宜大碗。日本資生堂旗下有一款號稱頸紋小熨斗的頸霜——悅薇頸霜，持久滋潤保溼，淡化頸紋。

如果在20多歲的護膚的基礎上，加上這3款補水保溼抗皺精華，相信能讓你比同齡人看起來更加年輕。

32歲這個年齡用什麼護膚品好呢？

第一，抗衰老護膚品必須用起來

其實現在提倡20歲用抗衰老產品了，現在環境，電子產品，熬夜各方面的問題，導致人的面板提前衰老

第二，適當補補油

我這個油說的是含油性成分的產品，例如馬脂馬油，玫瑰花油，甘油等，最珍貴的肯定是馬脂馬油，最普遍的是甘油

第三，注意鎖水

好多人用護膚品都是拼命補水，但從來沒想過要鎖水，這是不對的，霜是鎖水的

第四，要適當用修復面板屏障的產品

年紀越大，面板屏障就越脆弱，例如維b5成分，修復面板屏障不錯，健康的面板屏障，你的肌膚才不容易長痘長斑敏感

第五，抗氧化產品要用起來

抗氧化是一直以來都需要做的事，具有抗氧化效果的成分有哪些呢？

例如阿魏酸成分，神經醯胺3成分，維生素e（生育酚），香檸檬果，野菊花，油茶葉等，都是抗氧化成分的

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個人覺得在自己的經濟承受範圍內，理性使用護膚品，這個年紀可以注意保溼補水，抗皺提拉方面的護膚品，以及防晒和祛斑之類的問題.