肝不好的人，手上會出現哪些訊號？有必要去醫院檢查一下嗎？

肝者，將軍之官，肝不好容易未老先倒，而在生活中，熬夜，喝酒，暴飲暴食，過度玩手機等都會使我們的肝臟受損，那麼肝不好的人，手上都會出現哪些訊號呢？

【1】指甲出現豎紋

如果肝臟不好，毒素堆積，那麼就會凸顯在指甲上，無論是手指甲還是腳指甲，倘若我們的指甲顏色首先會發暗，指甲很不平滑，很粗糙而且還會有很明顯的豎紋，那麼就說明需要養肝了。

有一些人會出現手心比別人異常燙的情況，總是喜歡摸冰涼的地方，那麼很有可能是肝火旺引起的，人長期情緒不暢，喜食辛辣食物，喜歡熬夜等等 就容易引起肝火旺盛，所以出現手心燙，發紅的情況。

【3】肝掌

由於肝臟沒有痛感和神經，很多時候身體就會感受不到。

但我們可以通過"手"上的變化，來了解肝臟的好壞。肝臟不好，手上會出現3種症狀，若沒有，你的肝臟還算健康！

1、指甲出現蒼白現象

指甲變得蒼白一般都是因為年齡，但是如果你年紀輕輕指甲卻很蒼白，那就很不正常了，這時你可能肝臟出現毛病了，

出現種類現象的主要原因是因為營養不良造成的，日常生活中要注意多補充點營養物質。

如果身體某個部位發黃，說明肝經內有溼熱，就比如指甲發黃。

另外，舌苔，眼睛，面部肌膚髮黃的人，也是肝臟不好的表現。

如果發現自己的指甲凹凸不平，變得粗糙，而且出現很多豎紋，就說明你肝血不足，肝陰，亦或是肝臟出現異常，因為正常人的指甲是表面光滑無痕跡的。

如果你經常熬夜，或者勞累導致指甲豎線變得很多，說明你的肝臟過度消耗了。

1、糖類

糖是保護肝臟的重要物質。

每克葡萄糖能提供人體所需要能量的70%左右，如果一個人長時間處於缺乏能量的狀態，就會影響肝臟功能。

糖還能合成一種叫肝糖原的物質，儲存在肝臟中，可以防止攝入體內的毒素對肝細胞的損害。

2、維生素A

肝臟是人體儲存維生素的"倉庫"。

當肝臟受損時，"倉庫"儲存維生素的能力也會下降。研究表明，維生素A能保護肝臟，阻止和抑制肝臟中癌細胞的增生。

它能使正常組織恢復功能，還能幫助化療病人降低癌症的複發率。

3、蛋白質

對於肝功能受到損害以及減弱的人來說，適當多吃高蛋白的食物更有利於肝臟恢復健康，防止它進一步受到傷害。

答：肝不好，可以從“手、腳”看出明顯的症狀？養肝牢記3點，還有救

肝臟是一個強大的器官，被稱為“人體的大將軍”，抵禦體內、外不斷入侵的毒素，肝臟雖然只有巴掌那麼大，但是它對身體健康的影響是非常大的，但是現在很多人的肝臟都出現了亞健康的現象，自己卻渾然不知，殊不知你的身體早早的已經向你發出了求救訊號，下面我們一起來了解一下，肝臟不好的人可以從“手、腳”看出哪些明顯的症狀？

手

指甲異常

健康的指甲是紅潤，有光澤，硬度適中的，如果發現指甲顏色淡白，或是有變黃，變黑，出現凸起的稜線以及容易斷裂等，此時可能是肝臟引起。

肝掌

手掌的大小魚際處的面板，出現片狀充血，或是紅色斑點、斑塊，手指按壓後變成蒼白色，抬手後立即恢復，稱為“肝掌”，這就表明肝臟的代謝出現了問題。

手上的藍筋是凸出的。他們認為手臂有力量，事實並非如此。藍色肌腱是非常明顯的，這意味著體記憶體在更多的雜質和毒素，不能順利排出，導致廢物積累，而綠色肌腱更為明顯。

腳底面板乾燥起皮

不少人認為腳底起皮只是因為“腳氣”作祟，但是不少人存在不疼不癢的腳底起皮，這是為什麼呢？其實這往往說明肝功能正在悄悄下降，當肝功能紊亂或下降時就會影響體內代謝，由於腳底血運較為缺乏，故而其表現更為明顯，例如面板乾燥、脫皮甚至乾裂。

腳底泛黃

肝不好的人之所以腳底泛黃，是由於肝臟解毒效率下降，多餘毒素會經由汗腺排出體外，所以人體腋下、腳底這兩處容易排汗的部位，將會出現汗液黃臭等現象，腳底也會出現泛黃、發臭等現象。

養肝護肝一：常喝養肝護肝湯一一肝臟的保護傘

中醫認為肝藏血，肝臟的功能狀態會影響到血液的執行狀態進而影響到全身的機能。所以，護肝養肝是十分必要的。

當機體肝臟處於虧虛的狀態時，可用“藏須參3克、茵陽芝5克”搭配泡飲來養肝、護肝（針對肝病，從肝病毒的源頭出發修復肝臟細胞達到轉陰的目的）

做法：將兩味食材用開水沖泡5分鐘左右，直接飲用即可，可反覆沖泡直至無色無味為止。

“茵陽芝”含有的紫苷素及多糖成分能夠抑制癌細胞合成，抑制癌細胞生長。同時能夠抑制癌細胞的浸潤，轉移。有扶正固本的功效。

最重要的是，兩者富含有機硒，不僅對人的身體非常的有好處，而且經常性的這樣吃還能夠促進人體的身體素質的提高，達到保護肝臟、控制轉移擴散，減輕併發症和痛苦程度，提高生存質量，延長生存期。

肝臟喜青，多吃青色的食物，中醫認為，青色入肝經，有益肝氣迴圈、代謝，緩解不良的情緒，呵護肝臟健康。

而現代研究發現，青色可減輕肝病患者的心理緊張和對疾病的恐懼感。常接觸樹蔭草坪，也可促進肝病患者的康復。並且青色的食物多是蔬菜水果，其中含有大量的維生素，礦物質，可提升肝臟功能。

平時可在辦公室，室內養一些綠色的小植物，讓人心情舒暢。

中醫講，肝主疏洩，肝氣一通，百脈皆通。通肝經，重在一個推字，睡覺前，多推推肝經，有助於肝臟健康。

先左腳後右腳，從腳背處沿著腳縫向腳趾的方向推，用點力氣，讓它有痠痛的感覺，每隻腳各五十遍。然後，坐下，先把左腿彎曲，膝蓋放平，讓雙手掌交疊按在左大腿根部內側，稍用力向前推到膝蓋，先左後右，各五十遍。

最後，讓雙手握拳，屈肘，肘關節用點力把肋部夾緊，然後做手臂伸直彎曲的動作，使大臂反覆地在肋部充分摩擦，直至發熱。

肝臟不好，手上會出現一些警示訊號，具體是怎樣的訊號呢？

1、首先比較容易發現的是手掌大魚際、 小魚際以及手指掌面、手指基部，呈粉紅色或胭脂樣斑點排布，仔細觀察可見許多擴張連成片的小動脈，這就叫做肝掌。肝掌生成的因素與肝功減退而致的體內雌性激素過多、肝部滅活作用降低有很大關係。正常男性女性的腎臟上方各有一個略呈三角形的分泌人體激素的腺體，稱為腎上腺。這個腺體不斷地產生雌性激素，與機體產生的雄性激素保持相對平衡的正常水平，從而保證機體正常生理生化代謝功能。這些激素隨著血流周遊全身，最後要在肝臟分解滅活。然而，由於肝功能減退，雌激素的代謝滅活功能發生不同程度的障礙，久而久之，雌激素在體內積累多了，便刺激毛細動脈充血、擴張，形成了肝掌。肝臟常見於慢性肝炎甚至肝硬化導致肝功能不全，肝代謝雌激素的功能減弱也會形成肝掌。但肝掌並非肝臟疾病的專利，肝掌亦可見於類風溼性關節炎，營養不良、長期飲酒等情況。臨床上發現一些健康的人存在肝掌。正常情況下，一些處於青春期的少女及孕婦由於雌激素分泌過多，超出了肝臟的滅活能力，也會出現肝掌，不過這種情況可以不進行治療，隨著身體的發育或是分娩後就會自然消失。肝掌的出現根據輕重不同，大致分為三期，初期；手掌大小魚際處已見硃砂樣的紅點，說明肝已開始變大；中期：全手掌都有紅點，赤色較初期更為鮮明，甚至發紫，說明肝之腫大更明顯；後期：全手掌和十指腹面赤色漸變為紫褐色，是氣鬱血瘀日久，是肝病中的惡變。

2、其次可以發現的是面板小動脈末端分支性擴張所形成的血管痣，形似蜘蛛，中心是一個小紅點，周圍放射出許多細小的紅絲，整個直徑約0.2~2釐米，當壓迫中心點時，可使整個血管痣消失，去除壓迫時又可見血液自中心向外充盈。蜘蛛痣往往在面、頸、手、胸、臂、背等處出現。蜘蛛痣的出現也與雌激素有關，肝功能減退，肝臟對雌激素滅活作用降低，導致血中的雌性激素，特別是17-β雌二醇及雌酮增高，以致引起小動脈毛細血管擴張。蜘蛛痣常見於急性肝炎、慢性肝炎、肝硬化等疾病，還可見於風溼病、類風溼性關節炎、庫欣綜合徵等。但面板出現蜘蛛痣並非都是疾病訊號，約10%～15%的正常人也可有蜘蛛痣，如6～10歲兒童和年輕女性，尤其是孕婦，約40%健康孕婦都有蜘蛛痣。兒童蜘蛛痣的原因可能是由發育階段雌激素水平升高所導致的。對於慢性肝病患者來說肝掌和蜘蛛痣一般會同時出來，因為二者的生成都與肝功減退有關。所以通過合理的治療，肝功能恢復正常了，則肝掌與蜘蛛痣可同時消除。

3、最後是比較難發現的手指的細微改變。①肝臟血氣不足：如果手指甲是比較扁平的或者是凹陷的，這個時候會黯淡無光，那麼也就表明我們的肝臟出現了水分不足，或者是出現了缺鐵性的貧血，這些都足徵表現，我們要及時觀察。②肝臟積毒：手指甲表面有凸起的稜線，或是向下凹陷。中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的訊號，指甲凹凸不平，若還有出現一條的條紋，可能是肝不好。③肝炎嚴重：如果你的指甲大部分呈現白色，並且還會帶有黑圈，這可能是你的肝臟出現了很大的問題，你有可能患了肝炎。如果你的手指膚色發黃，指甲白色，那就要特別注意了，你最好去醫院檢查一下肝臟。

肝臟是人體重要的器官，在人體中發揮著重要的作用，但它是比較沉默，出現問題的時候一般不會在身體上有過多的表現，所以一旦發現肝臟出現問題都是比較嚴重的情況。知曉肝臟出現問題身上發出的訊號非常重要，接下來讓我們一起了解一下肝臟不好的人，手上會有哪些訊號。

1. 蜘蛛痣，蜘蛛痣是蜘蛛狀毛細血管擴張症，一般肝不好的人會在手、頸、面部出現蜘蛛痣的情況，蜘蛛痣是指在痣的周圍有蜘蛛腿狀的毛細血管擴張，這是典型的肝不好的人會手上出現的訊號。

2. 指甲蒼白，有一些肝病患者手指甲會出現蒼白的情況，這種情況大多數是因為體內營養不足。肝功能出現了問題，很多人在營養的攝入方面產生問題，從而造成人的迅速消瘦，營養不良，指甲跟著蒼白。

雖然通過手部的表現可以檢驗肝臟是否健康，但這不能作為判斷肝功能的唯一標準。此外，我們還需要綜合考慮其他表現有無異常，比如，是否經常食慾不振、乏力、厭油膩、口臭、眼睛偏黃等，必要時需要去醫院檢查。

肝臟是身體的重要器官，所以我們應該好好愛護肝臟，減輕肝臟負擔，因此，日常生活中我們要做到：

1. 多喝水，不僅能幫助我們加速血液迴圈，補充水分，還能促進新陳代謝，幫助身體排出體內的垃圾，減輕代謝垃圾對肝臟的損害。

2. 少生氣，經常生氣會出現肝火旺、肝氣鬱結的情況，這樣不僅極大的增加肝臟的負擔，還會導致身體生物鐘的紊亂。

3. 少熬夜，都說熬夜傷身，其實熬夜首先傷害的是我們的肝臟，中醫認為，晚上11點至凌晨3點，是身體進行自我排毒的最佳時期。熬夜使我們的血液變的粘稠，血液迴圈遲緩，毒素排不出去，肝臟負擔也會越來越重，影響身體健康。

肝臟是我們人體重要的一個器官，主要負責解毒和排毒，促進身體新陳代謝。對於我們的身體健康來說，只有肝臟健康了，我們的身體健康才會有所保障。那麼，肝不好時，手上會出現哪些訊號呢？

1、手背青筋異常突出

如果發現手背青筋異常突出，就要考慮是肝火重了。肝火重的話，勢必就會影響到肝臟的解毒功能，時間長了，肝臟中多餘的毒素就會慢慢沉積到血管中，表現出來的現象可能就是手背上的青筋異常突出。

2、出現蜘蛛痣

當肝功能下降的時候就會出現紅色的痣，而且有點像蜘蛛網一樣，這時候你就要引起重視了，因為這很有可能是肝功能受損比較嚴重的表現，當發現手上有蜘蛛痣時，別大意，儘快去醫院檢查一下肝臟。

指甲上出現凹凸不平的豎紋時，很有可能是肝氣鬱結。正常情況下，人的指甲表層是比較光滑的，但對於肝臟有功能下降、肝血不足、肝氣虧損等不同肝臟異常的人來說，其指甲表層卻叢生著許多的小豎線，此時最好去醫院做以下肝臟的檢查。

4、指甲上月牙較少

指甲上月牙的多少，其實很肝臟是否健康很有關係。指甲上月牙較少，往往預示著氣血不足，若是氣血不足，則肝血也會出現不足。一般來說，身體非常健康的話，指甲上的月牙是在6個到8個左右的，若是指甲上月牙較少，應多注意肝臟是否健康。

當你發現自己的手掌上出現了大小魚際，用手按壓的時候會迅速變得蒼白，鬆開之後就會恢復到原來的這種現象被稱為肝掌。其實這也是肝功能受損的一種表現，這也是在提醒你需要好好調理自己的肝臟了。

6、掌心通紅

肝臟有問題，掌心就會有變化，如肝硬化等肝病患者，其掌心不但會變得通紅，還會出現一些小斑點，如果用力按壓手掌，按壓出會變白，當把按壓點放開時，顏色又會恢復到紅色。這主要是肝臟疾病導致了人體的激素分泌紊亂，進而使皮下血管出現腫大膨脹所致。

1、酗酒

酗酒對肝的傷害是最直接的，酒的主要成分是酒精，在胃腸道內能夠很快被吸收，約90%以上的酒精成分在肝臟內代謝，超量的酒，多喝一滴都是向肝癌靠近一步。酒精肝一是長期大量喝酒導致的，有的人是沒有特徵，有的會右上腹脹痛、食慾不振、乏力、體重減輕等。乙醛是酒精在人體裡的代謝產物，會在體內囤積，對許多組織和器官產生毒性作用。

熬夜是對肝直接的傷害，晚上23點之前要睡覺，中醫認為晚上23：00-3：00是肝膽恢復補充能量，恢復活力的時候，而這個時候不睡覺，就是消耗身體的備用能源，長期積聚勢必體質下降，肝功能就會損壞損害臟器的自主節律，對肝臟的損害表現為轉氨酶升高等。

3、胡亂吃藥

肝臟是最大的解毒器官，參與了藥物代謝，能分解有毒物質。胡亂吃藥會引起肝酶升高，損害肝臟。市面上解酒藥、護肝藥之類的保健品，也大可不必吃，不僅不能起到護肝的作用，還會加重肝臟負擔。

1、早睡早起

經常熬夜會影響肝臟的排毒和代謝，日常生活中要改掉熬夜的習慣，保持一個充足的睡眠，早睡早起，這樣才有助於肝臟的排毒和修復，從而達到養肝護肝的目的。

2、以茶養肝

蒿稀綠茶的茶多酚和兒茶素能夠在清除人體自由基的同時，阻斷體內各種致癌物質如亞硝酸銨的合成，具有直接殺死癌細胞和提高人體免疫力的功效。肝不好的人，每天喝點蒿稀綠茶，可以保護肝臟健康。另外，蒿稀綠茶中的硒含量是其他茶葉的五倍，硒被稱為肝臟保護因子，能抑制癌細胞的生長，切斷癌細胞的能量供應，減少抗癌的毒副作用。經常喝此茶還可以養肝防癌。

3、常按養肝穴——大敦穴

位置：在足拇指趾末節（靠第二趾一側）甲根邊緣外側0.1寸（約二毫米處）。

大敦穴都是肝經上的穴位，肝臟主藏血，平時對此穴位進行按摩或者艾灸，能夠達到養肝護肝的效果。

具體的方法是盤腿端坐在凳子上，使用右手大拇指對左腳的此穴位按摩30次，然後再換另一側。

3、指甲出現異常發黃、發黑，指甲表面條梳妝隆起，這種症狀主要是由於肝功能減退導致人體膽紅素升高出現指甲手掌發黃，而營養成分及血液供應不足會出現發黑、指甲表面粗糙易斷。

如果有懷疑，不管手上有沒有訊號，都必須馬上去醫院檢查。查幾個問題：1、彩超檢查肝臟及血管情況；2、採血檢查肝功、兩對半；如有問題，及時就醫。即使沒有懷疑，40歲以下兩年一次，40歲以上一年一次的檢查也是必須的。

1.肝掌和蜘蛛痣：是肝臟出現問題時手上會出現的兩個最為特徵性的表現。蜘蛛痣，肝掌都可以見於急慢性肝炎，肝硬化的患者。

肝掌主要是說在手掌大拇指和小拇指的根部的魚際處面板上會出現片狀的充血，或是紅色斑點、斑塊，當用力按壓後會變成蒼白色。

蜘蛛痣是說在面板上有痣體的存在，並以痣體為中心點，周圍有輻射狀的小血管分支，因為形態和蜘蛛一樣，所以在臨床上叫做蜘蛛痣。

2.指甲變化：當肝臟出現問題時，我們的指甲也會有所變化，主要是以指甲顏色的蒼白和指甲表面凹凸不平為主。

實際上，我也想知道手上會出現哪些訊號。所以，看了一下正面的回答，發覺有不少只是為了打廣告的。

如果代表肝功能不好的話，在手上，最容易出現的是肝掌這種情況，就是大小魚際明顯的發紅。還有就是蜘蛛痣這種情況。

不過，如果真的出現這樣明顯的症狀，實際上代表你的肝功能已經有了明顯的變化了，不是你沒有症狀，而你故意忽略自己的身體表現，沒有當回事而已。

達到這種情況的話，很可能已經出現了肝硬化之類的問題了。