應該是腳內踝骨折吧！

內踝骨折屬關節內骨折，骨折後骨折遠端會出現旋轉，有一定的不癒合率，癒合後會出現關節僵硬，活動受等！

出現關節活的主要原因是骨折的關節囊及其周圍的粘連限制過動。

再是內踝關節骨折後，功能鍛鍊不及時。

再之內踝關節骨折畸形癒合，限制了關節的活動，長時間的水腫也增加活動的難度。

踝關節受傷復位不好、軟組織肌腱挫受恢復不良、在行走時會引起毛細血管充血表面面板腫脹，都會使踝關節功能受限。

您沒有再問題中提到您骨折後是如何進行治療的。以及現在的恢復情況。

現在的答案是預設您的骨折已經好了。但是還存在關節活動受限的問題。

下面給您提供的方法也是踝關節在手術或拆除固定後要進行的的鍛鍊方法。

可以改善踝關節活動受限的問題。

小腿伸展（膝蓋伸直）

坐在地面上甚至患側腿。你的另一條腿應彎曲，腳平放在地板上。患側腳下放一條毛巾。握住毛巾，雙手放在膝蓋上方。用毛巾輕輕拉回。保持姿勢至少15至30秒。每次重複2到4次，每天最多5次。小腿伸展（膝蓋彎曲）坐在地板上，膝蓋下墊上按摩軸或者其他物體，你的另一條腿應彎曲，腳平放在地板上。在患側腳下方放一條毛巾。握住毛巾的一端，雙手放在膝蓋上方。用毛巾輕輕拉回。保持姿勢至少15至30秒。每次重複2到4次，每天最多5次。踝關節蹠屈坐在地板上，伸直患側腿。另一條腿應彎曲，腳平放在地板上。保持受影響的腿伸直，輕輕向下彎曲腳，使腳趾遠離身體。然後慢慢地將腳放鬆到起始位置。重複8到12次。踝關節背屈坐在地板上。患側腿伸直，另一條腿彎曲，腳平放在地板上。保持受影響的腿伸直，輕輕地將腳向後伸向身體，使腳趾指向上方。然後慢慢地將腳放鬆到起始位置。重複8到12次。抵抗踝關節蹠屈坐在地板上，伸直患側腿。另一條腿彎曲，腳平放在地板上。在腳趾下方的受影響的腳周圍放置一條運動帶。用手拉住運動帶。。保持受影響的腿伸直，輕輕向下彎曲腳，使腳趾遠離身體。然後慢慢地將腳放鬆到起始位置。重複8到12次。對抗踝關節背屈將運動帶的兩端系在一起形成一個環。將環的一端連線到安全物體（如桌腿），將其固定到位。坐在地板上或椅子上時，將帶子的另一端環繞在受影響的腳的頂部。保持膝蓋和腿部伸直，慢慢將腳向你的方向彎曲，拉回運動帶，然後慢慢放鬆。重複8到12次。對抗踝關節內翻坐在地板上，好腿交叉在患側腿上（好腿在上）。握住運動帶的兩端並將帶環繞在受影響的腳的內側。然後將你的好腳踩在運動帶上。保持雙腿交叉，患側腳慢慢向外側用力（箭頭指示方向）。然後慢慢放鬆。重複8到12次。對抗腳踝外翻雙腿伸直坐在地板上。握住運動帶的兩端並將帶環繞在患側腳的外側。然後將你的好腳踩在運動帶上。保持腿伸直，慢慢地將患側腳向外推，好腳用來固定。然後慢慢放鬆。重複8到12次。"A"字鍛鍊坐在椅子上，雙腳平放在地板上。將患側的腳跟從地板上抬起，然後慢慢做成字母A的形狀。踮腳跟雙腳分開8到10釐米，手敷在椅子後面，抬高腳跟離地，膝蓋伸直保持約6秒鐘，慢慢將腳跟放到地板上。一組6-8次數，每日1-5組（根據恢復情況）。