有的人說脂肪是有記憶功能的，脂肪堆積時間越長越難減。

孕期呢，一般情況下或多或少大家都會發胖，都會有脂肪堆積，生完孩子之後呢，又要及時的催奶可能吃的又比較多，或者是比較葷腥，也容易引起脂肪堆積。可是哺乳期本身就是一個特別好的減肥時期。乳汁裡邊含有大量的脂肪，還有蛋白質。哺乳期的時候女性身體裡邊還有大量水分。所以減肥也是比較容易的。

我是產後一年半開始減肥的，我沒有什麼運動量，以前也不愛運動，對運動不行。所以我只是控制飲食，然後，多吃蛋白含量高的食物，多吃水果蔬菜，這樣控制飲食一年，然後瘦了30多斤。雖然沒有反彈，但是我感覺我的減肥速度是比較慢的，如果我提前一點減肥的話，效果肯定會比現在要好。因為我妹妹產後她是恢復的比較好，恢復的比較快的，然後她是從產後一個多月就開始減肥了，她三個月就瘦了20斤，然後也沒有反彈。當然她除了飲食控制之外呢，還加了適當的運動，但是總體來說我感覺她減肥，因為減的比我早，所以我覺得比我要效果好，而且好的多。

所以我覺得如果在產後身體恢復以後，及時的減肥還是很有必要的，而且效果會比較好。很多人產後沒有及時減肥，然後等到孩子都幾歲以後了再開始減肥，那個時候脂肪就已經有了記憶功能，再減肥就很難了，就像有的人從小就胖，長大了，你讓他減肥就很難，可是如果才發胖一兩年，然後你開始減肥的話就比較容易。

產後減肥還真是因人而異，有人產後肥胖比之前還胖，有人比之前還瘦沒法說 。 但是有一條就是母乳餵養既能減肥還能給予寶寶最好的營養！

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