（1）身形俱毀，到處都受到白眼和嘲笑。

（2）找不到合適的物件。人家嫌棄你的身材。

（3）許多跟肥胖有關的疾病，如高血壓、高血脂或糖尿病等隨之而來。

下面的這些經歷有我自己的，也有我的團友們反饋的，還有身邊的親友吐槽的。

1、買衣服難

姑娘們最煩的就是這個，看到漂亮衣服穿不進去，或者穿上之後衣服被撐得滿滿的，完全沒有了本該有的美感。只能挑那些寬鬆的休閒款衣服，凸顯身材的修身款只能眼饞。

2、身材走樣

腰腹贅肉、大粗腿、拜拜袖，每個愛美的姑娘都不願讓自己變成這個樣子，尤其是夏天和去海邊時，只能用衣服遮住自己的肉肉。而且現在的男生也很注意自己的形象，挺個大肚子總是有點中年油膩大叔的感覺。

3、影響健康

胖在某種程度上意味著慢性病，比如三高、心血管疾病額患病風險都會增加，尤其是腰腹脂肪多，對健康更不利。

4、影響生活

胖其實對生活的影響很大，比如怕熱、愛出汗，這在夏天可太難受了；體力差、稍微一動就氣喘吁吁，四肢痠痛。

5、被困減肥

減肥真的是一件考驗智商和意志力的事情，不是受得了節食之餓、運動之累就能有效地瘦下來，很多人往往是喊著減肥，卻一直也不見成效，然後惡性迴圈。看著想吃的食物不敢吃，又餓又饞，甚至去嘗試一些極端減肥的方法，把自己的身體搞垮。

6、遭受調侃

有時候朋友間調侃幾句倒也沒什麼，但聽多了總覺得不舒服。比如

你都這麼胖了，怎麼還吃這麼多呀，或者只吃這麼點，對不起你的身材呀（我到底該吃多少？）

幾天不見你怎麼又胖了？不是要減肥嘛，怎麼還越減越肥了，我勸你乾脆放棄吧，看你是減不了啦！

7、影響終身大事

話說這是個看臉的時代，不是所有人都願意掀開外表去發現內在美。比如相親時對方一看是個胖妹子，或者是一個大腹便便的胖小夥，很有可能過不了“眼緣”這關直接就被PASS掉了。而且胖子在生育和懷孕時難度更大，危險更高。

8、沒有自信

胖真的會讓人缺乏自信，不願意與人多接觸和交流，不敢參加活動，總覺得自己丑，幹啥都不行，很容易自暴自棄。

9、失去機會

雖然說美麗的外表不是必須的，但絕對是個加分項。有才華固然重要，這是我們的資本。但空有才華可能只能留在幕後，而有優雅的氣質和好的身材，讓這份才華展現在眾人面前的機會大大增加，同時還能收穫到更多東西。比如我曾是一名培訓師，因為形象還可以主持過多次活動，鍛鍊了很多能力。假如我是一個胖子，這樣的機會可能就會與我失之交臂。

我對胖沒有偏見，但對身材的管理和對自我的保養，是每一個人都應該重視的，成功人士很少有大胖子，這值得我們每個人深思。

我是生活教練田雪，正在推廣“好好吃飯”的理念，用最簡單的211飲食法輕鬆搞定營養三餐。