你好，在正式回答之前，大家可以思考下這些話語應該被包含進網抑雲嗎，如果有人發了這個你是會同情還是嘲諷？

如果你認為這就算網抑雲的話，那你已經被帶偏了！

以上這些話是一位飽受抑鬱症折磨的微博朋友曾經發過的微博。很遺憾，這位朋友已於2018年12月12日永遠離開了人世。

人的感情是需要宣洩的，人本來就是需要認可的生物，在合適的場所合適的時機發出聲音想要得到他人認可，我並不覺得是錯誤的。

相當一部分真正的抑鬱症患者在現實中是得不到認可和理解的，甚至有些人連就醫的機會都沒有，在這個時候發出聲音能得到一些認可會讓自己好受很多。 但是無腦發抑鬱症，隨便出點事就覺得自己無可救藥的人也屬實讓人頭大，這些人正在放大群眾對於抑鬱症的偏見。

真正的抑鬱症可能說不出口，也可能會到網路上發洩，他們希望得到同情，但遭受到的卻是語言暴力！這隻會讓或有抑鬱症的朋友感覺這個世界更加灰暗！

以上。

“網抑雲”火了，成為當下熱度最高的梗。

這些行為對於真正的抑鬱患者來說，造成了汙名化和心靈的巨大傷害，這也導致社會公眾對抑鬱症產生錯誤認知，使得真正患有抑鬱的人群愈加得不到家人和周遭的正確看待，最後只能處在抑鬱的煎熬之中，甚至崩潰。

抑鬱症又稱抑鬱障礙，是一種患病率高、治療率低且複發率高的精神障礙。

抑鬱症以長期明顯的心境低落為主要表現，是心境障礙的主要型別；

患者常常感到悶悶不樂、悲痛欲絕、自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，部分患者存在自殘、自殺行為，還伴有妄想、幻覺等精神病性症狀，發作時一般表現為情緒低落、興趣減退、精力缺乏等。

抑鬱症是一種複雜的心理疾病，它的發病因素也涉及眾多方面，主要有以下四點：

遺傳因素：遺傳基因在抑鬱症發病當中佔據近六成的影響因素，但並不是單基因影響的，而是由多基因遺傳的作用，其模式較為複雜，且有一定的地域差異性，如東方人和西方人的遺傳基因的易感位點不盡相同。

環境因素：環境因素的影響與抑鬱症的發病是目前較為熱門的研究。

研究發現，早期的感染，如病毒感染，尤其是懷孕期間母親感染病毒也是一個重要的發病因素。

心理與生理創傷：童年遭受創傷經歷是成年人發生抑鬱症的重要影響因素。

一項針對中國漢族女性抑鬱症的大規模遺傳學研究發現，童年時期遭受性侵犯，會使得成年後罹患抑鬱症的風險增加11倍多。

此外，童年經歷早年缺失性事件，如生理先天性缺陷、遭受虐待、早年喪親等均為抑鬱症的高危因素。

家庭環境：家庭不健全，如父母雙親不在、父母離異、留守兒童、家庭經常爭吵等對孩子心理健康有很大影響，會提高成年後罹患抑鬱的風險。

當出現負面情緒的時候要及時進行調節，哪怕是散散步，看看書都是有幫助的；一旦出現抑鬱症狀，一定要尋求專業人士的幫助。