所謂物極必反，過度護理，導致面板屏障損傷，敏感而易起疹。

毛孔封閉，是機體的一種防禦反應，也是炎症的體現。另一種可能是某些致粉刺的產品誘發了粉刺（歷史上著名的髮油粉刺，就是由於那時用的髮油中含有一些多環芳芳烴類物質，在面板上誘發粉刺）[並不簡單]面板通常薄、通透，容易發紅，使用護膚品容易刺痛，耐受性低[並不簡單]怎樣去角質都沒有用，而且越護理越嚴重[並不簡單]有明顯過度護膚史或面板傷害史[並不簡單]用彩妝、隔離霜、BB霜、卸妝油、塗爽膚水、化妝棉潔面和天天做面膜等[並不簡單]不少人喜歡去美容院做“護理”[並不簡單]面板薄的部位易發生「頰、顴」。

同時，為延長保質期，絕大多數護膚、化妝品會新增防腐劑，護膚過度會營養過剩、導致毛孔堵塞，增加面板負擔，對於油皮的話會油上加油滋生細菌，引起痤瘡粉刺等情況 ​。

物極必反，凡事都講究適度。

婷大人接觸的小姐姐中，不怎麼重視護膚的人的面板狀態，反而比那些非常重視但方法不當的人的面板狀態更好一些。

（反正你並不主張不重視護膚，只是想說護膚過度的壞處）

現在護膚過度的人越來越多，護膚過度的後果就是面板狀態越來越不好，面板問題也越來越多，比如敏感，幹，斑……

所以說科學護膚，用正確的方式護膚才是最重要的。

其實護膚非常簡單，一點也不復雜，只需要做好基礎的清潔補水保溼和防晒即可。

而做好這幾步也非常簡單，但是很多人總是怕自己做的不夠，於是特別認真特別勤快的護膚，可是面板狀態並沒有變好，婷大人列舉幾個常見的過度護膚的表現。

這個話題已經講過無數遍，真的不要天天敷面膜，天天敷面膜的姑娘，要麼面板已經變敏感，要麼就在面板變敏感的路上，一模一週兩三次即可。

角質會自我更新，過度去角質會導致角質層變薄，而角質層是面板屏障功能的重要組成部分，角質層變薄之後，面板對於外界的抵抗力會變弱，面板越來越容易受到外界環境的影響，長期頻繁去角質這樣容易導致面板變成敏感肌。

我們永遠都要明白，沒有什麼比我們的手更溫柔的，衣服洗多了都會破，更何況是嬌嫩的面板。

這些潔面工具，哪怕做得再溫和也不可能比自己的面板更溫柔，真的，用多了都是傷害。

婷大人見過的在清潔方面做的過度的姑涼真的太多太多了，忍不住多說幾句。

這類工具只適合健康的大油皮，偶爾用一下，絕對不適合長期天天用，更加不適合已經是敏感肌的或是本身角質層偏薄的人用。

要想面板好，每天營養充足，飲食均衡，多喝水多運動，保證充足的睡眠，保持良好的心態，堅持科學正確的護膚習慣，做好基礎的清潔補水保溼和防晒，就可以讓面板保持比較好的狀態，其實真的不復雜。

願所有愛美的女人，都更懂得自己的面板，給他們想要的，永遠美美的！

最近有人問我："為什麼我每天花在護膚的時間長達半小時之多，敷面膜，爽膚水，乳液，抹精華，面霜我一個都不落下。但面板缺越來越差，越來越敏感脆弱了啊？"

哎喲，我想說，這是因為你們護膚做不對啊！今天這篇告訴你們護膚哪裡做錯了，還有你們平常護膚該小心的一些注意事項呀~

面板補水太多

有很多人認為補水很重要，就拼命的往臉上貼面膜，天天都敷面膜，不是在敷面膜，就是在敷面膜的路上。並且，經常有人貼著面膜過夜，這樣的做法是大錯特錯的！！！每天敷面膜的時間最多20分鐘，不能再多了！敷面膜一週敷一到兩次就可以了。即使是純補水的面膜，也不能每天都用。

有人會說，明星也經常面膜啊，

怎麼面板還是很好啊

額。。我們就別跟明星比較了！！！明星的面板底子比我們平常的人還好，不然怎麼當明星？其次，是他們很富裕，就算護膚失敗了，他們也可以花大筆價錢讓自己的面板復原。但是，我們的消費水平顯然是不行的！！！

如果你面板非常乾燥，掉皮，

晚上不補點水很不舒服，那我建議你做水膜（溼敷），就是用化妝水倒在化妝棉的上面，這樣比面膜溫和很多，溼敷的時間不要超過10分鐘。

溼敷跟面膜都是補水啊，

為什麼兩者區別這麼大呢

一來，

面膜都是會有新增劑或者說促進面板吸收（不是說新增劑是有害地 ，只是不能天天敷臉）二來，化妝水並不存在促進面板吸收，只是起補水的作用

藥妝不是藥

很多人有個誤區，很多人有面板的問題，就選擇藥妝，

就覺得有個“藥”字可以治癒比較嚴重的面板問題，買回去試用了一週，沒有作用就怪商家的藥妝沒作用。

商家有點冤枉啊，藥妝不是藥，沒有治理性，只不過我們的藥妝裡的成分會更安全，不會給肌膚造成很大的負擔，所以說藥妝敏感肌用會更加安心。

四季都要塗防晒

防晒每個人都知道啊，

但跟多人覺得它作用只是不變黑，更有人只在有太陽的時候抹防晒。

事實上，防晒主要防紫外線，紫外線一年四季都在，紫外線讓面板黑，只是其中一種傷害，更嚴重的是會造成面板的“光老化”，會讓毛孔粗大，斑點黑色素增多。

總之，就是你不塗防晒，幾年之後，你可能是同齡人裡面最顯老的那一位！驚呆了吧？那就把防晒用起來！

別再糟蹋我們的面板屏障了！

面板屏障形象點說就相當於我們面板的保護傘，它可以起到鎖水保溼的作用，還有阻擋外界的刺激，有很多人認為，洗臉洗乾淨，清潔要到位，才可以讓面板吸收營養，所以拼命的洗臉，去角質，做清潔面膜，這些作死的行為，讓面板屏障受損，變成了敏感肌。這也是你為什麼護膚工作都做了卻會爛臉的原因。

要是你面板容易發紅，發癢，明明出油厲害，卻少不了卡粉，還有起痘，過敏的症狀，這都多多少少有屏障受損的情況。

去角質別太頻繁，我們面板有新陳代謝，如果補水到位，角質也會自己脫落，即使是大油皮。一個月一次就行，清潔面膜少用，洗面奶用氨基酸的就行，夠溫和。

修護霜多用

不要認為“修護”就是老人的專屬，現在很多人化妝、去角質、清潔，還有空氣質量越來越差，面板多多少少都有受損，所以咧，多用修護霜還是很有必要的，很多修護霜還具有防初老的效果，多好。

心態擺正

這話是陳芝麻爛穀子的事情了，心態放正，加上平常多鍛鍊，早睡早起，每天有八小時的睡眠，可以促進新陳代謝，也能平衡體內的激素，這樣面板水油就達到平衡的狀態啦，你們都知道道理，就是懶啊，但為了面板著想，還是得做！

最後希望多多關注 依詩黎呀~這樣你護膚就不迷路啦，面板可以越變越好~

護膚過度的危害最後統一都會變成面板乾燥、粗糙、發紅等問題，而這些問題一產生你就完蛋了，你成功的把自己變成了敏感肌，而變成敏感肌會怎樣呢？面板泛紅、紅血絲、乾燥、刺痛等等狀況全部會出現的！

所以，護膚真的要適可而止！這些護膚過度的情況不要再發生啦！

1、 每天都做面膜，而且面膜時間還很長，有的人甚至還敷著面膜看一集的電視劇，你們知道敷面膜超時面膜會反吸掉你臉上的水份嗎，你的臉就只會越來越幹！

過度敷面膜會無形中增加肌膚的負擔，堵塞毛孔，透氣性差；也會過度軟化角質，損傷角質層，而且，還會使臉部肌膚無法承受面膜的營養，從而形成營養過剩悶痘的現象。

2、 隔一天就去一次角質，或者經常去美容院去角質，就算你的面板真的很粗糙，那也不用每天都去角質啊大哥，你以為你的面板真的很能扛嗎？

3、 沒有化妝情況下也使用卸妝油、卸妝乳等卸妝產品，最後還用潔面乳，你真的是在作死嗎？再好的面板也經不起你這般折騰。

過度的清潔很容易把角質層剝得更薄、導致皮脂膜流失、損傷，使面板屏障變得不完成，這樣細菌更容易，對面板造成刺激和傷害。

所以，過度保養、過度清潔都是不行滴，選擇一款合適你的護膚產品，按照正常程式來護膚，你的面板才會越來越好哦~

下面這些過度護膚的作死節奏，你幹了多少？

2、每天一張面膜，敷很久！說明上寫了時間一般是15―20分鐘，你造嗎？時間太長面膜會倒吸你的水分！

4、天天去角質！這種最老火，這樣會超級傷害面板！

還在各種霜往臉上搽搽搽嗎？

還在各種精華往臉上倒騰嗎？

還在各種洗面奶在臉上搓搓搓嗎？

還在各種面膜往臉上貼貼貼嗎？

1.過度保溼

過度保溼是最被濫用的一種護膚行為。面板出現細紋？彈力下降？面色枯黃？，對對對一定是補水不夠....

然而並不是！！！當肌膚出現各種問題，幾乎都會被認為是面板缺水，再是其他問題。再加上現在各種保溼產品在市面上熱賣，就盲目的給肌膚各種大量補水，殊不知這樣過度的補水行為給肌膚造成比真正缺水更嚴重的問題。

過度保溼之後，面板的含水度過於飽和，導致毛孔變得沒有張力而粗大，往往容易出現黑頭粉刺，面板彈性下降變得鬆弛，老化的角質細胞不易脫落，這樣角質層變厚，面板沒有光澤。

2.過度清潔。

我們都知道面板如果不清潔到位，是一定會影響面板對營養成分的吸收，還會有化妝品殘留長期以往導致面板變差。但是因此使用過度強力的清潔產品，對面板造成的傷害，同樣是破壞性的，過度的清潔會毫不留情的破壞面板的天然保護屏障。

3.超齡保養

很多人往往都不怎麼會選擇合適自己的護膚產品，再加上不了解自己的肌膚狀態，護膚廣告滿天飛，不知道怎麼抉擇時，心裡都會認為貴的是好的，但是貴的，好的不一定是適合自己的。

在25歲前請注意油脂分泌問題，25-35預防衰老，儲備抗氧化能力，40歲以後補充細胞能量對抗皺紋……年齡的分水嶺並不完全沒有道理的。有些女性專挑高機能化妝品往臉上塗，但是不是越貴就越有效。

4.過度去角質。

過度去角質後發現面板反而乾燥了，甚至有些女性容易出現臉部發紅，發癢的問題。因為角質層在短時間內無法恢復，失去角質層防護，面板水分更容易丟失，面板也容易受到細菌感染。

5.過度營養。

明明給了面板最好的，同時使用各種精華素，用幾種面膜怎麼臉上突然冒出一些小疙瘩的一樣的東西？道理很簡單哦，因為如果面板過度的攝取了營養，就會產生“面板肥胖症”。那些小疙瘩就是生成的脂肪粒。

去除脂肪粒真的麻煩呀！！！

所以，護膚行為要得當，最重要的是選擇適合自己的護膚產品，搭配良好的生活習慣，飲食習慣，而不是為了立竿見影的效果頻繁的護膚，這種行為可能會擾亂面板原有的分泌和調節系統，得不償失呀。

覺得肌膚乾燥就拼命塗抹護膚品，恨不得化妝水、乳液、精華液都要塗上三四層才夠；肌膚冒痘就開始瘋狂治痘，各種酸性成分都一起上臉；清潔也要又卸又洗三四遍才過癮？護膚也要講究適度，不是塗抹地越多、越貴，就會有更好的效果。酸性產品的堆疊使用在去除面板老廢角質的同時，也可能造成角質的過度剝離，隨之而來的問題就是面板更加乾燥，甚至會破壞面板表面的屏障功能，讓痘痘更加嚴重地大面積爆發。而不同的產品之間的成分抵消可能也會造成無法預知的面板問題。其實肌膚護理的最高境界永遠是以少勝多，面板有它自己的生態平衡和更新週期，慢慢調養比用猛藥獲得的快速改善來得更溫和更持久。

根據自己的肌膚需求選擇護膚品，把那些多餘的步驟去掉吧。對於油性肌膚來說，如果一款乳液就已經能夠滿足保溼需求，就無需貪多再塗抹其他產品啦！