大家每天都要洗臉，不知大家用的是熱水還是涼水？用對了沒有呢？

今天，美妝大姐給大家分享一下，青春期用涼水洗臉好，還是用熱水洗臉好？哪一種方法可以防止長痘痘。

在面板的真皮層中，存在著一個腺體，叫皮脂腺。

青春期也是少男少女的生長髮育期，體內荷爾蒙激素的分泌非常旺盛。

當皮脂腺受到荷爾蒙激素的刺激，等等因素影響時，就會分泌大量的皮脂。

這些皮脂從毛孔流出至面板表面。

導致油光滿面，毛孔粗大，毛囊堵塞，細菌增生，引發毛囊皮脂腺慢性炎症，產生痘痘。

用熱水洗臉可以促進毛孔張開，有利於潔面產品能夠滲透到面板的深層，清除毛孔中的油脂汙垢。

但是如果水溫太高，又可能導致過度清除面部油脂，損壞面板的保護屏障。

也可能導致毛細血管過度擴張，引發面板鬆弛。

所以，最好用與面板溫度接近的溫熱水洗臉，既可以促進毛囊張開，淨化毛囊內部和麵部的油汙，又不會損壞肌膚自我保護屏障。

這裡所說的溫熱水主要是指30多度的熱水，當然也要根據季節的轉換，等等因素來靈活調節一下。

根據熱漲冷縮的原理，用冷水洗臉可以促進毛囊收縮。

這一效能對毛孔粗大、喜歡長痘痘的肌膚，特別有利！

因為毛孔縮小了，空氣中的塵垢就不容易侵入毛囊裡面堵塞毛孔了。

但是，如果水溫太寒涼，就可能刺激面板，引發種種敏感不適症狀。

所以，洗臉水的溫度不可太低，以面板適應為度。

另外，水溫太涼也會導致面板上的油脂不能被清理乾淨，堵塞毛孔。

所以，不管是用熱水洗臉還是用涼水洗臉，都有利也有弊。

正確的做法是:

①用與體溫接近的30多度的溫熱水潔面。

②用不是太寒涼的涼水再清洗一下。

①毛孔粗大的油性肌膚，用上述方法長期堅持，可以大大有利於毛孔的收縮，防禦長痘痘。

②根據自己的面板型別和氣溫的高低轉換來自行靈活調節。

比如:敏感性肌膚要儘量避免水溫給面板帶來的刺激；高溫季節或寒冷季節要靈活調節水溫。

如果肌膚比較敏感的話，用溫水比較好。

但是冷熱交替這種方法洗臉，可以鍛鍊肌膚的適應能力，比如臉有紅血絲的，一遇冷或者越熱都愛臉紅的，可以用這種冷熱交替的方式，慢慢提升肌膚的適應能力。

至於長痘痘，我感覺還是要清潔到位吧，比如油性肌膚，肯定要用清潔力強的洗面奶，定期清理毛孔，毛孔不堵塞了，應該就不愛長痘痘了。