祛斑的方法，首先患者平時要注意防曬，因為紫外線會加重面部色素沉著斑；其次應該積極的治療原發疾病，如：內分泌、消化道疾病等；藥物治療方面，患者可以口服還原型谷胱甘肽、氨甲環酸片等，外用氫醌霜等弱酸藥物進行治療；對於部分頑固性的黃褐斑患者，還可以選擇點陣鐳射治療，但是要注意，每次鐳射治療後，需要進行防曬，並使用修復面膜。

關於雀斑，估計是很多姑娘做夢都發愁的問題，因為它在臉上一點一點的很影響美觀，卻又很難徹底根治，而且弄不好的話，還有可能反彈更多。真的是拿它沒有辦法。

就拿我本人來說吧，7歲就開始長斑。小時候也沒有注意過防曬等問題，腸胃不太好，容易便秘和拉肚子。導致黑色素全部在臉上沉澱，尤其是在鼻翼旁邊，臉頰兩邊。類似這種的。不過國外好像以雀斑為時尚。

現在市面上最好的方法是醫美，是激光彩光的治療。也是速度最快的。但是不建議沒有生過小孩的親去嘗試，有很大機率會反彈。

也千萬不要相信網上一些微商的產品，什麼快去祛斑什麼的，汞超標非常嚴重。身邊曾經有一個朋友就是用了微商產品，剛開始還有一點效果，但是不能停，一停就反彈一停就反彈。後來實在沒有辦法就停了。比之前的臉色更暗，雀斑更嚴重，千萬不要病急亂投醫。被奸商利用。

關於雀斑，我的感受是最近如果睡眠不足，或者壓力大的話，雀斑會加重，當我今天懶得塗防曬的時候，出去曬個半個小時一個小時的時候。當場雀斑嚴重，如果最近腸胃不舒服，有便秘問題時，雀斑為會嚴重。所以原因找到了，就方便找解決辦法了。

總之如果你有雀斑，保證睡眠質量和時間，防曬霜防曬傘走起來，注意飲食，多吃蔬菜水果等富含維生素的。千萬不要讓你的面板處於缺水狀態，十斑九幹。一週三次面膜，一週兩次溼敷就夠了。正常清潔，千萬不要過度清潔。導致面板受損，平時能做的只有這些。

當然，自信的女孩最美麗，千萬不要因為自己臉上長斑就自卑，雖然小時候我也是這樣。但是沒什麼不好看的。愛笑的女孩子就是最美的。不要過度糾結色斑，（本人現在還覺得有點色斑還挺好看的呢！）

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