首先一個好的身體很重要。

身材勻稱，證明你對身體的保養很注重。

而樣貌，是個正常人就行了。又不是做明星，要那麼帥，要那麼高的顏值也沒啥用，可能在年輕的時候會吸引妹子的注意，增加回頭率，這個世界溫柔以待。

但是沒有那個顏值，也不用強求。

畢竟過了20,30的那個年齡，樣貌對男人來說，已不再是最重要的，這時的身材才是最重要的。

上流社會的人士，精英，一般都很注重對身體的鍛鍊。

英國紀錄片《人生七年》，記錄了幾十個來自不同階層的人，從小到大的成大，最後發現來自上層社會的子弟，最後還是成為了精英。

精英之所以叫精英，其對自身的管理就更為嚴格，尤其是身材。紀錄片裡一個有趣的現象是看一個人的富裕，首先要看其身材，身材勻稱的，且其談吐氣質都能彰顯其涵養，就能說明這個人家庭條件一般不會差到那裡去。

看彭于晏，說到他就能馬上想起他的肌肉。保養好身材好處真的多太多了。

沒有顏值，但是有八塊腹肌，人魚線，外加有修養涵養的氣質，亦能成為一道靚麗的風景線。

沈月1米6的身高像1米4、小S1米58的像1米68，你說身材重要不重要？！

吳昕的官方身高一米六，而沈月自己報的身高也是一米六，但是同臺上節目為什麼差距就這麼大呢？

動圖上兩人身高差距，大概在3-4cm左右，

沈月顯矮完全是身材比例的問題~

除了身高不高以外，沈月的身材也被各路網友炮轟~

相比起很多嬌小型的女明星，沈月無論是小腿還是大腿都有點膨脹啊~

再來看看從相貌平平無奇的小S，個人感覺沈月的顏值還是線上的，是那種鄰家小女生的可愛型長相，論顏值是比小S要高，可是身材差她一大截。

三個孩子的媽媽身材依舊保持得這麼好~

身材和臉蛋哪個更重要這個問題，我想如果放在娛樂圈，或許是顏值更重要。

畢竟有辨識度的美女身材不好，拍戲可以靠借位，可以墊箱子；硬照可以靠後期~~

但是如果長相太平，有沒一技之長，很難在娛樂圈立足。

顏值就是正義的絕佳代表——楊超越，沒跑了。

但是如果對於普通男生找女朋友的眼光，或許很多人會認為身材更重要。

因為明星只用存在在你的手機裡，電腦螢幕上，她身材上的缺點不被放大，

而要跟自己過一輩子的枕邊人，身材是必須面對的問題。

反正身邊的男性朋友普遍在身材和顏值的天平中，選擇傾向於身材這一邊~~

畢竟胸大屁股翹的女朋友，誰不想要呢？

托腮思考中，臉蛋和身材究竟哪個更重要其實要考慮一下不同的情境。我們一起來思考一下吧。

有的情景下，身材比臉重要

電影、電視劇中，有一些鏡頭拍攝起來比較危險，很多明星都選擇自己不出境，找一位和自己身材相似的替身進行表演。對於替身演員來講，自己的身材和明星相似+有一定的演藝能力才最重要，至於臉蛋嘛，他們在鏡頭中並不會有特寫。此時，身材比臉重要。

淘寶中，有的商品例如首飾、鞋子、箱包等，除了拍攝商品本身還需要模特出鏡。尤其是化妝品，洗髮水、護手霜這種區域性使用的護膚品對模特要求更是高。明星們的臉上鏡沒問題，但是有一雙粗糙的手就沒辦法做手部特寫了。此時，對於手部模特來講身材比臉重要。

有的情景下，臉比身材重要

動畫片中的哪吒擁有一身健碩的肌肉，可以說十分硬漢了。但是人家有可愛的臉龐呀，再配上可愛加分項丸子頭……我編不下去了。

生活中，臉和身材一樣重要，但更重要的是……

臉和身材非要放在一起比較的話，都是一個人外在的形象。外在的形象還包括穿衣打扮、個人氣質、言行舉止等。時間上美麗的皮囊有很多，但是有趣的靈魂才是人們最為喜愛的。所以，別糾結臉還是身材重要了，趕緊去修煉好自己的內在吧。

我見過的最漂亮的人其實並不是“傳統上美麗的”。他們心中的美麗照耀著，轉化著他們，把生命帶到了面板上。有句話常說，美是暫時的，你心中的永恆就是永恆。人的年齡，變得皺摺，傷痕累累。情緒和經歷改變我們的特徵。一個美麗，善良的大自然閃耀在每一個特點。然而，即使是最漂亮的外表美麗的人，一旦有了內在的本性，就會顯得很醜陋。我們的臉和身體是包裝紙，真正的禮物是內在的東西。起初外在的美貌可能會轉頭，但當真實的自然被揭示時，卻容易被遺忘。內在美將被銘記和珍惜。

所以，接受這個小測試：如果你有興趣追求一個你最感興趣的短期關係的伴侶......他們的臉或身體？ 而長期的關係，面子還是身體？也就是說，如果你被迫選擇，當然。

兩位博士生和他們的顧問，德克薩斯大學奧斯汀分校的大衛·巴斯（David Buss）心理學教授強迫人們做出這個選擇。他們要求375名大學生挑是否迄今為止基於要麼看到別人只是他們的臉或他們的身體。

幾乎所有參與者都選擇了看臉。在一種情況下，除了一個男性。

你能猜出哪一個？

學生研究員之一Jaime Confer：

“除了男性在短期的交配條件之外，每個人都比異性的人臉更感興趣。

這意味著什麼？

“當男人評價一夜情的短期伴侶時，他們對自己的臉和身體表現出同樣的興趣，而不是面對井噴的勝利。

長期來看，百分之七十五的男性參與者希望看到臉部，但是對於短期的甩臉，50％的男性選擇了臉部，50％的人選擇了臉部。

為什麼呢？

“因為追求短期關係的男人更重要的直接生育指標，更密集地集中在她的身體上，而不是她的臉上，她的臉上可能有更多像年齡和健康的生殖價值線索。

如？

“面板和皺紋對她的年齡和生殖價值提供了一個線索，所以如果我要保護這個女人很多年，我想確保她不在生育窗的尾端。

大概你可以通過看她的身體來說明這一點嗎？

“你可以，但可能會比她的身體更集中在她的臉上。”

男人不是這樣嗎？

“女性感興趣的線索並不存在這種巨大的差異，就像他的良好基因線索和良好的父親線索，健康和對稱性一樣，這些線索同樣存在於臉部和身體中。

弗洛伊德著名地問，女人想要什麼。 我想他很清楚男人想要什麼。

如何證明身材比臉重要？

相信許多人對他人的第一印象都是始於顏值、痴於身材，一副好的皮囊固然重要，但是比皮囊更重要的是你的身材。

擁有好的身材能讓你輕鬆躋身女神和男神的行列，衣服怎麼搭配都好看，瞬間就能將顏值提升幾個臺階，時刻都能吸引他人關注的目光。今天我們就來看看好身材是如何養成的！

↑好的身材是需要練出來的，儘管只是簡單的體式，同樣能讓你收穫滿滿。

動作分解：以左弓步進入，大小腿之間保持九十度直角，右腿向後伸直，上身略微向右腿方向彎曲，右手放在右腿膝蓋處，左手抬起伸展。這個體式能拉伸腿部韌帶，對於瘦腿瘦腰瘦胳膊效果顯著，堅持練習就能讓你輕鬆擁有曼妙身材。

↑身體的平衡能力在瑜伽中非常重要，許多高難度體式都需要很好地掌握平衡。這個體式能很好地鍛鍊身體平衡，還能鍛鍊手臂力量。

體式分解：首先身體蹲在地上，兩腳之間保持與肩同寬的距離，兩手撐在地面上。然後上身前傾，臀部抬高，左腿抬起向右邊伸展，右手抓住左腳腳掌，保持平穩的呼吸。

↑身體柔軟就像會變魔術一樣，總能做些高難度的動作，給人意想不到的驚喜。要練身體柔韌度，就要從這個體式練起。

動作分解：兩膝蓋跪在地上，身體向後仰，使上身與大腿貼緊地面，然後將後腦勺著地變為頭頂著地，上身變成了一個小小的拱橋狀，兩手抓住兩腳腳尖。

↑瑜伽鶴蟬式最難的就是掌握身體的平衡了，不過它可以鍛鍊手臂力量，減去腿部腰部多餘的脂肪，讓你的身材更加性感迷人。

動作分解：以蹲姿進入，兩手撐在地面上，保持與肩同寬的距離，兩膝蓋貼近上臂，上身慢慢前傾，身體隨之抬起。

一副好的身材比一副好的面容更為重要，身材好了，整個人的氣質就提高了，輕輕鬆鬆就能成為眾人羨慕的物件。

1.你對身材自信，內心裡你是跟誰做比較？身邊的朋友同事嗎？

2.你對長相不太自信，內心裡是跟誰比？朋友還是吳亦凡還是劉亦菲？

3.有沒有可能你長得蠻不錯的，只不過自我評價過低而已？這樣就不存在困擾了。

4.無論如何，你的硬體比很多身材一般，長得也很一般的人強多了。

5.身材和臉都是你自身的部分，沒法隔離開來評價。

就好比問，吳亦凡是靠臉吃飯還是靠大長腿吃飯，這能分開嗎？

馮提莫是靠顏值還是靠歌聲圈粉的？這能分開論嗎？

6.你的工作，你的職業，你的自信，你的成就感就只能靠臉和身材嗎？不需要專業技能，不需要其他資源？

如果有的選，那肯定是身材核心優勢帶來的效益超過臉的的職業。

例如，模特，尤其歐美的，我的理解只要身材，戴頭盔也可以。

再如，關燈以後行房也能讓伴侶愉悅的不要不要的。

7.長相來自發膚，上天賜予，獨一無二，好好珍惜，不可改變。除非特殊原因，不要在上面動刀子，栽什麼東西啥的。

8.把注意力和素質提升放在身體之外的其他方面。

然後，你就會發現，哇塞，身材是給你額外加分的。

我自己就是一個很好的證明，過去的我是165斤，現在的我是110斤，都是同一個我，但是狀態完全不一樣，胖的時候你永遠和美是沒有關係的，看看萊奧納多那種神仙顏值都扛不住胖的摧毀，就可見身材有多重要，尤其是對我這種從胖過來的人，身材真是比臉蛋重要，具體的回答我以視訊呈現，希望對你有幫助

身材代表著自律，一個人的氣質

一個自律的人，能堅持做好一件事，這個人不會壞

而光臉長得好又沒用，會看膩的

如果品行不端的話，就更不好了

這問題不太合理，人的相貌和體型都是過度型現象，說的直白點就是可以打分，從1分到100分都可以，而不是非黑即白的。

比如說我的一個同事，她的身材不說完美吧，也能達到路人王的程度，就是臉長的有點方，有點胖，有點顯老氣。如果單看臉，應該不屬於招人喜歡的，但是喜歡她的男士確實不少。

再舉例：我們領導的愛人，臉。。90分吧，反正常年不化妝，能達到路人回頭望的效果。只是身高159，平胸，腿短不直。略胖。。

以上兩個例子說明，醜要看醜到什麼程度，身材差到什麼程度。。。超出接受範圍的估計都不行吧

健康和身材無關！長期健身的人也會生病。長期不運動的人也會生病，所以一切看自己身體體質再決定。

臉可以微整，身材就算你抽脂，不運動還是會鬆弛下垂的！

你說身材好還是臉好重要？