人的內心都有陰暗面的，這沒什麼啊！人非聖賢孰能無過，不要緊！這隻能說明你很正常而且心理健康。別人說你小清新，選擇相信就好了啊，生活中沒那麼多為什麼，開心就好！Sunny面對一切，你會越來越快樂的～

我來說一下我的親身體驗吧，有一次關係很好的房東在別人說了我的不是，當時氣的我想半夜起來砸了他家的玻璃，可等平靜下來就會想如果如這樣總斤斤計較，那麼我以後的生活會一團槽，將會一個朋友都沒有的，所以當我們心裡陰暗面來時，想一想自己的前途未來，親人朋友一切其實都不算啥。

陰暗的情緒出現大多是由於某些事或人對你造成了強烈的刺激。這種刺激通常是負面的並且讓你感到痛苦，偶爾出現很正常但如果經常發生的話就有問題了。可能和你的性格有關。像有對他人的看法過於敏感、自卑、有強烈的嫉妒心和憎惡心理，他潛意識的反對他人，奚落他人，不願讚賞他人，認可他人，而對於自己所喜好的事物或崇拜的人卻有著超乎尋常的追捧心理、當自己完不成一件事件，首先想到的就是抱怨與找理由等行為的人就容易成為心理陰暗者。解決方法:

1.自我暗示，想象一下自己是一個有正義感，有修養，任何時候都雲淡風輕從容不迫的人

2.把它寫出來，將陰暗情緒憋在心裡不但不會讓它消失反而會讓它在你內心滋養成長，試著把它弄出來。

3.認識問題，人一生中不可能每個期望都達到，而每個期望都有可能達不到，這是客觀事實。不必苛求自己