你好，很高興為你提供幫助。據你所述，哺乳期寶媽是可以吃榴蓮的。建議你：一天最好不要吃超過兩瓣榴蓮，大約一百克左右。因為榴蓮中含有大量的果糖，如果吃得過多，很容易上火。如果你懷疑寶寶身上過敏與你吃榴蓮有關，請你先不要吃，過幾天看看寶寶是否還這樣吧

水果催熟，大米催熟，報紙催熟

1、用水果催熟榴蓮

　　購買的榴蓮不熟時可以用水果進行催熟，這是最安全也最方便的一種催熟方法，大家可以把蘋果和梨與榴蓮放在同一個保鮮袋中，密封儲存兩三天的時間，就能讓榴蓮變熟，再食用時味道就會好很多。

　　2、用大米催熟榴蓮

　　用大米也可以催熟榴蓮，因為大米在儲存時會釋放一些乙烯，在催熟榴蓮時需要把榴蓮去掉外皮，取出果肉，然後用保鮮膜包起來，再埋入到大米中，過兩以後取出裡面的榴蓮肉就會熟透可以直接食用。

　　3、用報紙催熟榴蓮

大家平時可以用報紙催熟榴蓮，具體做法是把報紙包在榴蓮的外表上，然後用打火機點燃，在報紙快要燒完的時候，把榴蓮取出再用乾淨的報紙包起來，放在溫暖的環境中，一兩天以後就能聞到榴蓮成熟的氣味，這時就可以把榴蓮取出直接食用了。

把沒完全成熟的榴蓮和蘋果放在，蘋果中含有豐富的乙烯，能加快成熟速度。也可把榴蓮放置在陰涼處，溫度低更有利於它成熟。還可以將未完全成熟的榴蓮果肉剝離出來，用保鮮膜裹好放在冰箱裡冷藏，另外，注意密封好，以免串味。

榴蓮怎麼催熟

一、和蘋果放一起

想要榴蓮成熟的更快，可以和蘋果放在一起，蘋果中含有豐富的乙烯，乙烯對水果有催熟的作用，所以放置一起能加快成熟的速度。

榴蓮

二、放在陰涼處

榴蓮

三、保鮮膜封存

如果著急吃，可以將榴蓮果肉剝出來，將剝出來的果肉用保鮮膜裹住放在冰箱裡冷藏，這個辦法就和自然成熟的原理類似。要注意將保鮮膜密封好，避免串味。