孕期嘔吐是每一位孕媽都會遇到情況。有些反應輕微，有些反應厲害。單純從孕吐來說，對胎兒是沒有影響的，一來，孕早期胎兒還比較小，感受不到。二來，有羊水保護，即使孕媽吐的昏天昏地，胎兒也會安然無恙。

但是，一些孕媽因為孕吐食慾不好，造成營養失衡，對胎兒就不好了。需要減輕孕吐對身體的困擾。還有些孕婦，在孕吐發生時，甚至會吐血。

如果是少量的吐血，應該來說是沒多大問題，有些吐血是因為賁門撕裂造成的，因為，孕婦嘔吐劇烈，會導致胃內壓升高，使賁門急劇擴張，賁門口就容易撕裂。 如果是這種情況造成的，孕婦一定要注意防止再次嘔吐，這種出血一般是可以自愈的。

如果出血量比較嚴重的話。小紅姐建議最好可以去醫院看一下。必要的情況下是需要進行緊急的處理了。因為有些吐血可能和妊娠沒有關係，而和一些器官性疾病有關，這個是需要專業醫生來診斷的。

太嚴重的孕吐只能去醫院輸液來緩解，不過你可以先試試補充一點維生素B6，我剛開始孕吐也挺嚴重的，擔心寶寶缺營養就去買了愛樂維吃，它是一款複合維生素，是專為孕婦設計的，裡面就是含有維生素B6的，我吃了以後覺得孕吐的狀況有一定的緩解，你也可以試試

如果孕吐非常嚴重，什麼都吃不下去，可以先嚐試調整你的食物，觀察是否有改善，寶寶也不會因此而有危險。

身體也會以寶寶為先，在有需要的時候從你身體裡汲取重要營養（如鈣和蛋白質）輸送給寶寶只要你還能吃進去一些東西，寶寶的狀態應該不會有太大問題。

如果你妊娠反應嚴重，試試這些辦法，改變你吃、喝的東西以及進食時間。

1、少食多餐：一天6頓輕食，而非3頓正餐加2次零食。

2、食物中澱粉含量高：澱粉沒什麼味道，也許能讓你吃得下去。土豆、大米、意麵、北非小米，都含有大量營養，如B族維生素、鐵、蛋白質、纖維。

建議在備孕時就要開始跟著G動app鍛鍊盆底肌，進行凱格爾鍛鍊，除了孕早期不建議做，孕中期和晚期，只要身體允許，都可堅持凱格爾鍛鍊，幫助加快順產程序，有效防治漏尿膨出脫垂等一系列產後問題

3、吃未烹飪的食物：引發你嘔吐的往往並不是食物的味道，而是氣味。生的或冷的食物的氣味較輕，也許你更能接受。

4、小口喝水：在水中加一兩片檸檬，或者喝加了薄荷葉的熱水（薄荷含有鉀、鐵、葉酸以及其他一些營養物質），薑茶也能讓噁心得到緩解。

5、6頓輕食：把你需要攝取的食物分解為更可口、更好操作的小食，可以幫助你攝入每日需要的營養。