首先，我們要明白強迫症的起因，我們才能夠對症下藥， 強迫症是一種以強迫思維和強迫行為為主要表現的神經精神疾病，比如明知某種想法或做法不必要,但無法控制自己而反覆地想或做。如由於怕髒而反反覆覆地洗手等等等等，我們大部分人都或多或少有那麼一點強迫思維，這都是正常表現，但是，一單影響到生活，那我們就應該重視了

有些時候，如果問題不大，我們可以自行調節，轉移注意力，可能剛開始的時候有些困難，但是，當我們堅持去做，最終都會有所改觀，當問題比較大的時候，我們其實很難自我醫治了，行為強迫症的起因走的是因為內分泌，遺傳引起的，負責任的說，這種情況我還是推薦去看醫生，對症下藥，這才是最主要的

強迫症（OCD）是一種潛在的使人衰弱的疾病，它可以使人陷入無盡的反覆思考和行為的迴圈中。這種病症的特徵是強迫症和強迫症（重複的儀式、規則和習慣，表現出強迫症並妨礙日常生活）。你不一定是因為喜歡把事情保持整潔有序而患有強迫症，但是如果你的精神定勢支配了你的生活，你可能會患有強迫症：比如說，如果你需要在晚上睡覺前檢查門是否被一遍又一遍地鎖上，或者你相信傷害會降臨。如果你不完成某些儀式。

瞭解經常表現強迫症的困擾。強迫症患者會陷入癱瘓、焦慮和強迫思想的自我參照迴圈中。這些想法可以採取疑惑、恐懼、固執或難以控制的令人痛苦的形象的形式。如果這些想法在不適當的時候侵入，支配你的大腦，並且以某件事不對勁的深層感覺使你癱瘓，你可能會患有強迫症。

強迫症需要強化專業治療。如果你懷疑自己患有這種疾病，你必須找一個有OCD患者治療經驗的治療提供者。這個人會評估你，確認你確實患有強迫症症狀。他或她也將決定你是否患有另一種並存的精神疾病。

找出哪些療法可以供你使用。以前，OCD被認為對治療有抵抗力。最近，有多種治療方法開發來治療這種疾病。