首先心情要好，讓寶寶多吃，

可以讓老公在後背右側天宗穴拔個罐10分鐘，乳根穴點按二分鐘。足部隱白穴點刺放血 ，擠出四五滴血，這樣寶寶就不會缺奶了。

我生孩子後呢，也是乳房不通的，所以說你的情況跟我的情況的大致相同。

是因為呢，我在產後幾天乳汁就特別的多，嗯我是屬於喝水都產奶的人，所以說也月子期間根本就沒怎麼補，奶水都源源不斷，當時由於那個第一胎沒有任何經驗，所以說晚上的乳房漲得夠嗆也沒有管它，久而久之呢，就乳汁淤積了。在生完孩子的頭三個月，每個月共得兩次乳腺增生，一共得了六次，都產後抑鬱了，所有說沒有什麼技巧，就是嗯，孩子吃不完的奶及時的排出用吸奶器還有用手推都可以，嗯個人比較推薦的是品牌的電動吸奶器，用手擠呢，也沒有什麼手法就是就是乳房的周圍往中間推擠出乳汁就可以了，所以說千萬別讓乳汁淤積，要及時處理。

當時我沒出滿月的時候還請了月嫂，她也給我揉過，但是現在看起來全都是沒有必要的花活兒，就是遵循著從乳房的周圍往中間擠壓就可以了，沒有什麼手法可言。

1、媽媽感覺有些漲奶時，可以透過毛巾熱敷，目的是讓乳汁完全化開，隨後讓寶寶正常的吸吮，如果乳房堵塞，可以增加寶寶的吸吮次數。別看寶寶不大點兒，他們吸吮能有效的幫母親疏通乳腺。

2、如果寶寶吸吮幾天還沒有得到緩解，奶結仍存在，這時媽媽就要嘗試喝一些蒲公英水，還要考慮乳腺是否發炎的情況。如果真是乳腺炎導致母親乳房堵塞，有必要選擇藥物治療或者偏方治療，例如通草。

媽媽們在哺乳期間一定要好好休息，過度操勞或者過量健身，都有可能引發乳腺炎或乳房堵塞。如果一旦發生乳房堵塞，媽媽們可別工作和活動了，一定要注意休息，好好吃飯。即使有一顆想減肥的心，也要在身體承受的範圍之內去鍛鍊。老人或許會選擇煲一些湯讓媽媽更容易下奶，但需要選擇清淡的食物，否則可能適得其反。