關於減肥，我只想說：

❶減肥：不能包治百病，但百病能調

❷減肥：不要三天打魚兩天曬網

❸減肥：不要心血來潮，一時興起

❹減肥：不要病入膏肓，才想起去減肥 

❺減肥瘦身：是瘦的同時讓自己養成一種健康飲食習慣！要堅持。

❻減肥瘦身：是減去大肚腩順帶調理身體亞健康狀態，預防疾病，延緩衰老，要有耐心。

在最美的時光裡 做最好的自己

減肥一一一減掉的不只是脂肪，減掉的是自卑和別人異樣的 眼光。

減肥一一一得到的是自信和別人對您的信賴。

減肥一一一更重要的是擁有健康和責任。

背厚一公分，顯老好幾歲，

腰段細一寸，魅力添十分

減肥就像一場旅行，千萬不要中途下車，不然，你根本不知道，終點的你有多美

你是一口一口的吃成的胖子

所以只能一天一天的變回瘦子

減肥不但贏回美麗 ，而且能夠減掉疾病

願每個人都能明白這個道理！

是你自己看不起你自己吧。不管你什麼樣，總有人喜歡你，有人不喜歡你。關鍵是你自己到底怎麼看待自己，我減肥是為了穿衣服好看點，但是我不因為胖就看不起自己。不管怎麼樣，每個胖子都是潛力股。別人不喜歡我，我就自己喜歡自己。加油吧(ง •̀_•́)ง

減肥路上總有看笑話的人，比如同事，比如朋友，一聽說你減肥就會有各種嗤之以鼻的聲音，告訴你減肥怎麼怎麼不好，怎麼怎麼難看，你瘦了就會說還沒你以前胖的時候好看呢，其實是他羨慕嫉妒恨，最好你和他一樣是胖，或者比他胖，別管別人，做好自己，做最好的自己，想要不曾有的美麗，就要堅持不懈的努力，不管別人怎麼說！

人生最簡單的是減肥，最難的日子。

生來呱呱墜地，要學走路要學說話，七歲要上學，冬天的天黑乎乎的要爬起來，晚上的作業寫不完，瞌睡也不能睡。

考大學，職場的競爭，失戀的苦那個不比減肥難，但都過來了。

減肥無非就是少吃一口口，多動一丟丟，然後期待上秤，秤會監督你偷懶耍滑沒，然後在少吃一口口，多動那麼幾丟丟，秤會告訴你少了一點點。

忍不住零食的誘惑，就打包送人，送給瘦子，水果也要忍著少吃點，主食更要控制控制，然後就像巫婆問秤，我少了幾斤幾兩。

秤不會騙你，會給你驚喜喜悅，當真的瘦了兩斤肉的時候，渾身無處不在的自信爆棚，就剩下每天期待自己的變化，瘦一點就變的簡單有趣，餓一點就覺得也是一種享受。

我現在正在這個狀態，每天和秤在鬥智鬥勇，欺騙自己的自信，秤好像也在逗我玩，時高時低，低了我開心，高了就媽蛋。

然後改成每天空腹上秤，便一天都享受在早上的體重裡。

減肥不難，很有趣。