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    健康提醒十條

    1、嚴格控制出行計劃。如非必要不要安排出行計劃。密切關注中高風險地區資訊動態,原則上不得前往中高風險地區。

    2、不扎堆、不聚集。不組織、不參加聯歡、聚餐等活動。減少不必要的聚集性活動,儘量不前往人員密集場所尤其是封閉場所,確需在封閉場所活動的,應儘量控制時間。提倡網路拜年,家庭聚會最好控制在10人以下,並保持社交距離,縮短活動時間。

    3、養成良好衛生習慣。樹立“健康第一責任人”的理念,養成勤洗手、咳嗽打噴嚏時注意遮擋等良好衛生習慣。保持居家清潔、通風,倡導公勺公筷制、分餐制,注意飲食均衡,加強體育鍛煉。外出歸家後、飯前便後、接觸公共設施或物品後等情況下,應使用肥皂、洗手液等並用流水洗手。

    4、按需置辦家庭年貨。充分考慮需求,按需準備年貨,不鋪張浪費。購物前列好清單,縮短採購時間。減少採購次數,蔬菜、水果等可一次採購3天的食用量。購物時做好個人防護,規範佩戴口罩,儘量使用電子支付,以備查驗。

    5、謹慎購置冷凍食品。購買海鮮、禽畜肉類等冷鏈食品時,注意規範操作。尤其是進口冷凍食品,務必選擇正規賣場,儘量使用移動支付以保留消費資訊,挑選商品時佩帶好一次性口罩及手套,採購過程中避免用手觸控口、鼻、眼。不從國內外中高風險地區網購、海淘物品。建議烹飪食材時佩戴好口罩及手套,生熟分開,燒熟煮透再食用。

    6、科學做好個人防護。在室內場所或者與他人距離小於1米的室外場合、乘坐公共交通工具、醫療機構就診或陪同時應全程佩戴口罩,同時要注重規範佩戴口罩,不隨意將口罩拉下,露出口鼻。加強個人健康監測,一旦出現咳嗽、發燒等症狀,一定要及時就診。適量儲備體溫計、口罩、手套和消毒液等必要防疫物資。

    7、積極搞好愛國衛生。廣大市民群眾積極參與環境“大清掃、大消毒”活動,重點消除居家衛生死角。各居民小區內遊樂裝置、停車場、休息區、垃圾點、公共廁所、電梯間等重點區域,每日進行清潔消毒。各家庭加強垃圾分類管理,做到“日產日清”。

    8、身體不適及時就醫。如出現發熱、咳嗽等不適症狀,應規範佩戴口罩,及時到就近醫院發熱門診就醫。建議採用步行或私家車,不建議乘坐公共交通工具前往醫院。就診時應將自身的出行史和接觸史如實告知醫生。如發現周圍人員出現發熱、咳嗽等症狀,立即提醒其帶好一次性醫用口罩及時就醫;儘量與其保持安全距離。

    9、冬季採暖時室內保持通風換氣。溫度適宜時,儘量採用自然通風加強室內空氣流通。如使用空調,開啟前要對相關裝置進行定期清洗消毒,執行過程中以最大新風量執行,無新風系統的空調執行時應適當開窗留縫。開窗時注意保暖。

    10、加強對老人和兒童的健康保護。老年人外出時要儘量減少到公共場所活動,儘量減少乘坐公共交通工具,確需外出應做好個人防護。應確保兒童個人衛生,儘量不使用公用玩具和設施,或在使用後對手進行清潔消毒;敦促兒童在遊玩過程中,不用手觸碰口、眼、鼻

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