葡萄又名草龍珠、蒲桃、山葫蘆，適當的多吃能夠起到健脾胃的作用。

葡萄不僅備孕可以吃，孕期、哺乳期都是很好的健康水果。葡萄其中的多量果酸有助於消化，當中含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。

葡萄不僅有助於消化，並且其中含有多量維生素和氨基酸是產後媽媽的滋補佳品。

哺乳期的媽媽也可以食用來增加奶水中的營養。

注意：

1.葡萄含糖10％～30％，糖尿病媽媽要忌食葡萄。

2.葡萄不宜和牛奶同吃，牛奶裡的有些成分會和葡萄裡的維生素C反應，可能對胃造成傷害。

3.吃海鮮後吃葡萄，可能會出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。

其他水果

還可以吃一些紅棗、椰子、蘋果、香蕉、檸檬、櫻桃、桃子、橘子、獼猴桃、楊梅、草莓等水果，都是有益的水果。

葡萄可是高營養水果，有利於身體哦。除了葡萄還可以吃，富含葉酸的食物：萵苣、菠菜、番茄、胡蘿蔔、橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、酸棗、石榴、葡萄、豬肝、雞肉、牛肉、核桃、腰果、松子、大麥、小麥胚芽、糙米等。這些都適用於備孕期男女，但是提前確認好有沒有對什麼食物過敏再吃。

只要不過敏就可以。葡萄富含維果酸有助於消化，還含有豐富的鐵，磷，鉀等礦物質，還有豐富的維生素和人體所需的氨基酸。這些都對以後寶寶的發育很有好處，不止備孕，到時候孕期也需要適當吃一點。

可以吃的.

葡萄中含有豐富的鐵、磷、鈣、有機酸卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素B1、C等，可以有效的改善備孕媽媽的血氣不足，血壓偏低等症狀.葡萄有安胎的作用，能有效的幫助胎兒發育，所以備孕前多吃葡萄，身體多吸收，對寶寶也是有益處的。