曾經我一朋友，失戀了。休假一個月，到處旅遊，體驗風土人情，反思自己。旅遊完，總結過去，開始未來。一切隨著時間都會過去。勇敢走出來，Sunny就在前面。時間是最好的良藥，不負青春，不負時光。

大部分人都會經歷失戀，我也一樣，對的人不會走，不對的的人攔也攔不住，看開就好啦，有一種愛叫做放手，除了愛情還有很多事情需要做，多和朋友出去玩，之前陷入愛情的漩渦裡，把忽略的友情，親情補償過來，儘量不要一個人待著屋子裡，出去旅旅遊，散散心，做自己想做的事情，剩下的就交給時間吧，時間也有帶走悲傷，化悲痛為力量，努力提高自己，她（他）離開你是她的損失，人要往後看，到時候你會感謝那個傷害你，離開你得人，會讓你學到好多東西，人從而變得越來越成熟，不能老活在回憶裡，對的人就在那等你，看開點

首先我覺的應該把離婚和失戀分成2件事來說吧。婚姻組織的是一個家庭，責任更重一些，離婚牽涉的人和事這個範圍更廣一些，承擔的社會壓力也更大一些，因此而造成的傷害和損失也會更多；失戀相對來說只是2⃣️個人的事就簡單點。

但面對它們的一個共同點就是不管你是生氣也好，憤怒也好，震驚否認還是憂鬱沮喪，首先得從心裡真正的去接受和認知到這件事已經發生，承認在這個過程中自己已經被拋棄或者自己已放棄，接納自己的不完美。

很多人在離婚後受不了單身的孤獨和寂寞，容易飢不擇食快速的找到另一個物件。這個傷心階段吸引過來的人一般就2⃣️種，要麼是利用你的人要麼是撫慰你的人，這二種都不會是特別適合你的人，太快進入另一段關係容易掉進愛情的陷阱。

心理重建這個過程是比較痛苦的過程，需要時間的洗禮和自我認知的協調，如果很痛苦一般需要2到3年的調整期，在這期中你需要的好好的過好當下的日子，償試做一些以前沒做現在可以做的有意義的事，比如參加一些志願者服務或者做感興趣的事情，慢慢的就會好了。

最後送你一首劉若英的巜幸福就是》，可以反覆聽！祝福早日走出困境。